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散歩と掃除でをするだけで

躁うつと慢性腎炎は20年以上のお付き合い
人生が変わるといわれている散歩と掃除
本当なのかマイペースで実験中

短大卒業後、福祉施設に就職が決まって、健康診断を受けた時、尿たんぱくが出ていた。

その後、腎臓専門の病院で、腎臓の一部を取って調べる腎生検をして慢性腎炎であることが分かった。

夜勤もあり、ハードな仕事だったので、就職をあきらめた。

腎機能は健康な人に比べて6、7割程度は機能してるので無理をしなければ良いといわれたが、
とってもショック
で不安だったな。あの時は。


もう20年以上前になる。
あ、年が、、、
( °д°)

その後、事務職をしたり、やりがいを求めてしんどかったけど保育園や老人の介護施設へ短時間のパートへ出た

りもして結構無理もした。




今のアルバイトも一日立ち仕事で、時には昼食ぬきでお客さんへの対応することも。

農作業でけっこう疲れる。

でも楽しい。

去年2度目の腎生検をしたが、不思議に腎機能も衰えていなかった。

有り難いことです。


今はコメリアンコーワという薬をのんでいて、2週間に一度検尿をして蛋白の量を調べている。

今日はその検査日でした。

今年になって蛋白の量が±から+1、前回は+2と増えてきたので、ちょっとドキドキ。

でも、今日は±で一安心。

結構ハードに動いて、食べたい物食べてるのに、有り難いことです。

私が身体のために続けていることといったらヨガくらいだ。

精神面でもとても助けられている。

また、ヨガについてもUPしますね。

ヨガをしてたら、貧弱なバストが結構良い感じになったのよ。

これ、ホント!!

今朝も早起き。近くの山がお気に入りの散歩コース。今日は探検気分で行ったことない道へ。なんか怖かった。
ちょっと躁気味だな~私。早く寝よっ。
睡眠はとっても大切