距骨 
脛骨(脚のすね)と踵骨(かかと)の間にある骨を
距骨といいます。
この距骨は人骨のなかで、唯一筋肉や腱がないのです。
2足歩行🚶ならではの構造がこのような設計を
生んだのでしょうね
この距骨と脛骨が合わさった所が足関節です
足関節は(縦の動き)上下に動きますが、捻れたり横にずれたりはしません。
ただしこの骨が、捻挫や日常生活動作で歪みがあると問題です
どうしてかといいますと
距骨に面している脛骨(脚のすね)から上の骨とのバランスが
すべてズレてしまうからです。
ズレてしまうといつもどこか不安定な状態を脳が感じています。
意識でわかる場合はよいのですがわからない場合の方が
多いために知らず知らずに体が歪んでいきますね。
それではどうすればよいのか
距骨の位置は内くるぶしの下と脛骨の真下ですので、そのあたりを
意識して足首を伸ばしたり回したりするだけで調整できるように
なります。
意識をして動かすことで解決することがたくさんありますので、
何をどうしたいか？ ここがポイントです
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