私、ここ最近とてもやる事が多い日々が続いておりました。
・転職して、新しいことを覚える
・日本アンガーマネジメント協会 北関東支部総会開催
・日本アンガーマネジメント協会 協会ブログの編集
・家族サービス
新しい事を覚える時って大変ですよね。
そして、やる事が多い事も大変だと思います。
ただ、そんな時も心の持ちようではないでしょうか。
確かにやる事は多くて大変ではあったのですが、忙しいと感じるよりも、私はとても充実しているな〜と感じていました。
ものは考えようとは言いますが、自分が置かれている状況をいかにプラスに考えるか。
それ次第で自分に余裕がもつこともできます。
現状が忙しくてと余裕がないという状況を作り出すのは簡単です。
ただし、その状況を如何に楽しむかによって人生を楽しく過ごすこともできるのではないでしょうか。
そのためにも忙しい状況を可視化することも１つの方法です。
現状のタスクがどれくらいあり、いつまでにどのタスクを終わらせれば良いのか分かるだけでも余裕をもつことができます。
忙しくて他に何も手を付けられないとイライラしている場合、案外自分のタスクが整理できていない事が多いのではないかと思います。
自分のタスクが分からない「不安」や「焦り」と言った第一次感情がそのイライラには隠されているのではないでしょうか。
私は自分のタスクは極力、手帳に記して終わるとタスクを消すという方法を取っています。
ぜひ自分自身の生活に余裕をもつためにも、タスク管理をして状況把握を心がけてみてください。
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