罪悪感について、授業してと言われまして、テキスト作ってます。
たいていの人は、罪悪感は、自分の幻想か錯覚だと、誰かに言われて、解放したいと思っています。
厳しい両親のしつけが、原因だと思っている人もいます。
さんざん怒られたから、罪悪感持つのが、当たり前になっているというやつね。
両方とも、一部は合っているのですが、実は、けっこう複雑。
自分の信念なり、価値観に反する事をした、というなら。
自分の信念や価値観を、明らかにしないと、ならないのです。
どこまでが世間的な価値観なのか、どれが自分の真の価値観なのか、明らかにしないと。
人によって、罪悪感を持たされている、という感覚が、抜けないのね。
それは、たいてい、怒りを生みます。
自分のネガティブな自己イメージから生まれる、罪の意識、というのも、ありますし。
自分をしっかり見ないと、根が断てないものですね。
ホント、罪悪感は、ややこしい。
怒りや、自己否定なんかとも、絡み合っていたりします。
簡単に手放したいなら、何もかも、誰も、まるッとまとめて、許していく事です。(^^)
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