こんにちは。
恋する50代のつくり方、
ボディ引き締めウォーキング、
表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。
今月も
ナイトトランポリン開催しました
初体験の２名を迎え、今日も盛り上がりました！！
まずは、基本の動き方～
明るい状態で
そして
いよいよ
ナイトトランポリンへ
フィーバー
参加したみなさんの
変化や感想がだんだんすごいことになってるよ～♪
・肩こりが前回参加した時からすっかりよくなり、
スムーズに回るようになった。
・膝も前回以来とっても楽になった。
・以前骨折して硬くなっていた股関節が
すごく軽くなり、動かしやすくなった。
etc
始まって１０分くらいの時点では
汗がダラダラ。
もうすでにダメ～
な感じだったのに・・・
終わってみたら
顔がスッキリ！
「あ～、気持ち良かった～♡」
で、
来月の日程をおしらせしたら、
全員が、
即
「参加する！！」
って
来月は１月２８日(火）の開催ですが、
１６時からの回はすでにキャンセル待ち。
もしご希望の方が３名以上いらっしゃれば
１８時からの回の開催も
できるかもしれませんので、
ご希望の方は
下記へメッセージをくださいね。
お申込み、お問い合わせは
当ブログへのコメント、
または
dream_square1105@yahoo.co.jp
へ
1日5分の美習慣 マイナス15歳の表情筋トレーニング
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