こんにちは
恋する５０代のつくり方、
ボディ引き締めウォーキング、
表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。
今日
デートした女子から
お尻、褒められた～
お茶してて
さあ、帰ろうって立ち上がった時、
「あ、あの、変なこと訊いていいですか？」
なんかみょーにドギマギしてるよ？
どした？
「下着とか、あの、ここ・・・」
は？
「あの、ここ（お尻を指して）って、ホ、ホンモノですか？」
ホンモノ？
あ、あぁ
ガードルとか履いてないよ！
何にも入れてないし（笑）
ホンモノ、ホンモノ
「え～
ス、スゴイきれい～
」
わあ
うれしい～
もうこれ、すべてウォーキングの賜物です
もともと
お尻のなかった私。
ウォーキングできちんとお尻を使って歩けるようになってから
すごくヒップアップしたの
力を入れれば
お尻をかなり固くすることができるようになった。
レッスンでは
私のお尻、触ってもらってます
これくらい固くしてねって。
お尻は比較的鍛えやすいところだから
少し頑張ればすぐにキュッと上がったお尻になれますよ
よくあるヒップアップの体操、
あの足を後ろにはね上げるヤツね、
あんな体操より
ずっと
簡単、早い、確実
ですよ～
ヒップアップしたい方はこちらまでどうぞ
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今後のレッスン予定
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☆ワンデイレッスン＠スタジオハートツリー
5/2（水） 1000-1200
5/13 (日） 1330-1530
5/28 （月）1330-1530
5/31（木）1000-1200
☆ワンデイレッスン＠D-START名古屋（矢場町）
5/12 （土）1300-1430
6/13 （水）1300-1430
☆ワンデイレッスン＠D-START岡崎（東岡崎駅すぐ）
5/15（火） 1030-1200
6/11 （月）1030-1200
上記の日程以外に定期レッスン、プライベートレッスン（日時応相談）もあります。
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