大阪の女性専門出張整体 L'arche(ラルシュ)です
天気予報によると、今日の午後くらいから冷えてくるらしいですヨ。
皆さま、体調を崩されませんようにお気をつけくださいネ（*^_^*）
ここんとこ便秘さんのお話ですが、
今日は、便秘つながりで腸に関係するお話です。
腸の病気と言えば何を思い出しますか？
大腸ガン、直腸ガン、大腸炎、大腸ポリープ などなど…
ん？腸には小腸など大腸以外のものもあるのに、
どちらかというと大腸に関する病気が多いようですネ
←私が知らんだけ？^^;小腸には病気に対する免疫力を活性化させる働きがあり、
大腸は便や腸内細菌の溜り場であるということも原因の一つかもしれません。
つまり、大腸がキッチリ働かないと、腸内細菌によって腐敗が起こるのです(>_<)
腐敗物質は腸内で有害物質に変わったり、腸壁を通って体内に吸収され、
さまざまな病気の要因になる可能性があります。
だからこそ、大腸内の状況は私たちの健康と関わりが深いんです(^^)
よく、善玉菌・悪玉菌と言いますが、
健康な人では善玉菌20%、悪玉菌10%、日和見菌70%となっているようです。
日和見菌とは、善玉菌が優勢だと良い働きをしますが、
悪玉菌が優勢だと悪さをする菌のことです^^; ←なんちゅーやつっ
腸内細菌の重さは１～１.５Kg、
種類は1000種類以上、その数６００～１０００兆個
お腹の中で、善玉菌・悪玉菌・日和見菌が勢力争いを繰り広げてるってワケ^^;
最近では、アレルギー反応が起こる免疫バランスと
腸内細菌の勢力図に関係があることも分かってきました。
さぁ～、お腹をパカッと開けてのぞいてみたら、
何組が優勢になっていることやら…
腸内環境を整えて、善玉菌のバックアップをしてあげましょう～(^O^)／
最後までお読みいただき、ありがとうございました<(_ _)>
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