大阪の女性専門出張整体 L'arche(ラルシュ)です
うぅぅぅ～、何とも言えず暑いっす
真夏の暑さとも違って、身にしみますね…
皆さま、体調は大丈夫でしょうか（*^_^*）
世間でも、熱中症に注意しましょう～って言われてますが、
なんとっ、女性の方が男性よりも熱中症リスクが高いそうな
それは…
女性は体内の水分含有率が低く、
しかも、加齢によって水分量が減少するからなのです(>_<)
筋肉には毛細血管が集まっていて、水分を蓄える働きをしますが、
女性は男性に比べて筋肉量が少なく、汗を生み出しにくくなってしまうのです。
その上、ムクミ防止のために水分制御とかしてたら…
また、エアコン環境にどっぷりつかっていると、
暑ければ汗をかくという体温調節がうまくできなくなりがちです(+_+)
暑い時に汗をかいて体温を下げる働きは、自律神経が担っています。
自律神経のバランスが崩れると、
体温調節や、汗をかくという指令をうまく伝えることができなくなってしまいます。
さらに、冷たい物ばかり食べていると、消化機能もダウンしてしまいます(T_T)
疲れやすい、だるい、食欲がない、などの夏バテの兆候を感じたら、
体の中に熱がこもって、熱中症になりかけている可能性があります
早めに、熱中症の対策をしましょう～
でもまずは… 熱中症の予防もお忘れなく～(^O^)／
最後までお読みいただき、ありがとうございました<(_ _)>
大阪の女性専門出張整体 L'arche(ラルシュ)
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