#いつもの就寝時間は

怪我をする前までは毎晩お酒を飲んでいたので、

21時過ぎには眠くなって、

21:30頃には寝てました

この2週間程お酒飲んでませんが、

ほぼ同じ時間に寝てますね

以前はお酒飲まないと眠れなかったのですが、

やはり最近は仕事のストレスなどか

皆無なのでぐっすり眠れます

朝はいつも4時起きです。

最近は目覚まし鳴る数分前に目が覚めます

このままお酒止めたいですが、

年末年始は飲んじゃいそうだな…