～ダイエット記録～
☆日付、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルの順です。
*身長179cm
2009.01.15 108.0kg 32.3% 21
2009.03.15 94.8kg(-13.2kg) 28.2%(-4.1%) 15
2009.03.31 91.6kg(-16.4kg) 27.6%(-4.7%) 14
2009.04.15 91.2kg(-16.6kg) 27.0%(-5.3%) 14
☆この間に思いっきりリバウンドしてます
2011.02.20 97.2kg(-10.8kg) 29.8%(-2.5%) 16
2011.02.27 93.0kg(-15.0kg) 27.4%(-4.9%) 14
☆2月⇒-4.2kg
2011.03.06 92.2kg(-15.8kg) 26.6%(-5.7%) 14
2011.03.13 90.2kg(-17.8kg) 27.8%(-4.7%) 14
2011.03.20 90.4kg(-17.6kg) 27.4%(-4.9%) 14
2011.03.27 90.4kg(-17.6kg) 27.0%(-5.3%) 14
☆3月⇒-2.6kg
2011.04.03 90.2kg(-17.8kg) 27.1%(-5.2%) 14
2011.04.10 88.8kg(-19.2kg) 26.1%(-6.2%) 13
2011.04.17 88.4kg(-19.6kg) 26.3%(-6.0%) 13
☆4月⇒-2.0kg
2011.05.01 87.0kg(-21.0kg) 26.3%(-6.0%) 13
2011.05.08 86.0kg(-22.0kg) 26.1%(-6.2%) 13
2011.05.15 86.6kg(-21.4kg) 26.5%(-5.8%) 13
2011.05.22 85.2kg(-22.8kg) 25.5%(-6.8%) 12
2011.05.29 85.8kg(-22.2kg) 25.0%(-7.3%) 12
☆5月⇒-2.6kg
2011.06.05 85.6kg(-22.4kg) 25.2%(-7.1%) 12
2011.06.12 84.8kg(-23.2kg) 23.8%(-8.5%) 12
2011.06.19 84.2kg(-23.8kg) 24.3%(-8.0%) 12
2011.06.26 84.0kg(-24.0kg) 22.5%(-9.8%) 11
☆6月⇒-1.8kg
2011.07.03 83.4kg(-24.6kg) 23.8%(-8.5%) 11
2011.07.10 82.4kg(-25.6kg) 22.8%(-9.5%) 11
2011.07.17 82.8kg(-25.2kg) 21.9%(-10.4%) 10
2011.07.24 82.2kg(-25.8kg) 21.3%(-11.0%) 10
2011.07.31 82.2kg(-25.8kg) 21.1%(-11.2%) 10
☆7月⇒-1.8kg
2011.08.07 81.0kg(-27.0kg) 21.7%(-10.6%) 10
2011.08.14 80.0kg(-28.0kg) 22.2%(-10.1%) 10
2011.08.21 79.4kg(-28.6kg) 22.1%(-10.2%) 10
2011.08.28 79.2kg(-28.8kg) 20.7%(-11.6%) 09
☆8月⇒-2.0kg
2011.09.04 78.6kg(-29.4kg) 21.1%(-11.2%) 09
2011.09.11 78.0kg(-30.0kg) 21.2%(-11.1%) 09
2011.09.18 77.8kg(-30.2kg) 20.5%(-11.8%) 09
2011.09.25 78.2kg(-29.8kg) 21.3%(-11.0%) 09
☆9月⇒-1.0kg
2011.10.02 77.8kg(-30.2kg) 21.3%(-11.0%) 09
2011.10.09 78.2kg(-29.8kg) 21.3%(-11.0%) 09
2011.10.16 77.4kg(-30.6kg) 21.0%(-11.3%) 09
2011.10.23 77.2kg(-30.8kg) 22.5%(-9.8%) 09
11/2の大道芸を見た後は、
一昨日の11月初日。
かぶら屋 静岡御幸町店 （居酒屋 / 新静岡駅、静岡駅、日吉町駅）
夜総合点★★★☆☆ 3.7
