今日の ピュアDream メニューは
１ やってあげたのにのと 恩義がましいのは 手放そう
お話を聞いてみると
うんうんと
なぜか 私も 思い当たることがたくさん。。
今だって
同じ感情になったことが あるある。。
SNS疲れは みんな思っているよね。
でも ふと気がついて欲しいんだけど
その感情 負の感情になっている時って
その時の自分の感情に向き合ってみると
「失敗ばかりして めげている時」
「何やっても思うように進まない」
「今 楽しいと思えることがない」
などなど
自分の感情がコントロールできない時に
SNSを みちゃうと
それこそ
キラキラ輝いている人
今こんなに 幸せなんです〜とか
今こんなに頑張ってますとか
みんなでのランチが楽しいです〜とかの
画像が なぜか目に付く鼻につくのよね。
本当の声は
私も 幸せになりたい
こんなに頑張っている自分を見て欲しい
今 自分は 寂しいから誰か気づいて欲しい
の感情 マックス
この感情は 誰でもあると思うんです。
だから 一番いいのは
その間 見ないようにする。
そのように できれば 悩まないだろうけど。。
私も もちろんそんな時が多いんだけど
私自身の方法は
YouTubeを見てるのよ。
後半で 私がハマっている 動画を教えるね。。
そうなんです。
身近な人の投稿を見ちゃうから腹が立つけど
全然知らない人だったら
きっと なんとも思わないよね。
そんな アドバイスを みなさんに しました。
気持ちを切り替えるスイッチの方法を。
さて ここから本題
みなさんに アドバイスをしたり聞き役をして
みなさんが 帰った瞬間に
今までとは違ったことをしています。
「アドバイスをしてあげた 聞いてあげた」この感情を手放すこと。
執着してはいけないこと。
なぜなら この後の自分の感情が大変になってしまうから。
「こんなにアドバイスしてあげたのに
あの人は もう連絡よこさないのね。
こんなに 時間を割いて 聞いてあげたのに
その後の報告はないのね」
この気持ちになる自分がいることを知ったから。
中にはコーチングがセッションとして
アポをいただいて 方は また 若干違いますが
そんな時も
思いを手放すことも 必要だということ。
この私自身の弱点は
思いを込めて 入り込みすぎちゃうからね。。
相談に来る人は 丸く解決できるように
背中を押してあげるだけで充分。
だから あとは 本人任せです。
私だって
相談しても あとはけろっとして
相談したことすら忘れているかもしれない
セラピストは
クライアントさんが 元気で明るくなって欲しい
そのためにいるんです。。
だから また相談に来たとしても
また 冷静に聞く耳を持つことができます。
また ある本で知ると
相談したことを覚えて欲しくないという方もいるようですね。
だから 常に自分もシンプルな状態でいることが先決です。
２ 今週のオススメエッセンシャルオイル
３ ハロウィン料理教室のお誘い
１０月３１日（土）やはパーク料理室
４ １０月のピュアDream プレゼント企画
１０月の ピュアDreamプレゼントは
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プレゼント応募のキーワードは
「あなたは どんなYouTubeが好き？またはよく見ているYouTubeは？」
お答えくださいね。
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今日の居酒屋MUTSUKOのおつまみにしたいのが
私のお気に入りのお部屋
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１日目 アロマテラピーって何？ 精油って何？
２日目 香りの世界へ旅しよう〜ラベンダー編
３日目 香りの世界へ旅しよう〜ペパーミント編
４日目 香りの世界へ旅しよう〜レモン編
５日目 ３本の精油を使ったクラフトレシピ
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