アロマ美魔女Dream MUTSUKOです。
今日は どんより雲
昨日どっぷり休んで リフレッシュできました。
今日も １日 爽やかに♬
今日の 美魔女Dream オススメの エッセンシャルオイル
「パニックスプレー」に役に立つ エッセンシャルオイルのご紹介
パニックスプレーって
さっき 名付けたばかり（笑）
もうね
朝から 本当に バタバタで
最初のスタートが よくない
いつもは 朝 ５時起きだったんだけど
４時頃 パパさんに起こされ
なんのことはない 愛犬たちが
パパさんの お布団に ２匹 くっついて寝てるよと。
それ 写真撮れってこと？
ということで 写真撮ったんです。
で 私 そのまま 二人して二度寝。
そこから バタバタ 起きてね。
おべんとう 作ったんだけど
なんと
おかずを お弁当箱に詰めた途端
落としてしまった。。
チーン
もう一度 新しいご飯で詰め直し。。
そんな日ってないですか？
意外に スタートにつまづくと
全てがうまくいかなくって
パニックのようにな〜ってしまう。
例えば
メールの返事がこない
既読になってるのに
仕事で 計算が何度やっても合わない
相手の言葉に
今日は なんか いらっとする
朝の小さな失敗が
無意識のうちに大きくしてしまう
夜になると
なんで イライラしてしまったんだろうって自己嫌悪に陥ってしまいますよね。
そんな時のスプレーを作ってみました。
私は 今ほとんど外出していないので
ディフューズ にしました。
フランキンセンス ２滴
ラベンダー ５滴
グレープフルーツ ５滴
グリーンマンダリン ２滴
スプレーにするときは ５０CC
５CC 無水エタノールにエッセンシャルオイルを入れて
４５CCに ミネラルウォーター または精製水を混ぜるだけ
抗うつ作用のあるグレープフルーツ フランキンセンス
鎮静作用のあるラベンダー グリーンマンダリン
この４本のブレンドで
気持ちも爽やかに
イラとする前に
スプレーしてみてください。
ピュアDreamでも
今日の セッションは
お弁当をひっくり返したことを忘れて（笑）
穏やかに お話をしたいと思います。←でも 今日のネタになりますね。
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