慢性の非特異的腰痛に対するコアエクササイズ効果１

慢性非特異的腰痛患者におけるコアエクササイズによって、モルヒネよりも疼痛抑制効果のあるβエンドロフィンが増加した研究がある。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29459120

これは、運動療法が慢性腰痛に有効なことを裏付ける根拠になるのではないか！

面白い！！

コアエクササイズをどんどん入れてみよう😁