暑いですね～
暑さで冷たい物に手が伸びてしまいますが注意して
体の中は冷えすぎて体調が悪くなります
夏には夏野菜をと言いますが
夏の暑さで体温が上がる為、水分が多く
体を冷やしてくれる野菜が多いのです
季節に合わせ野菜は体に働きかけてくれます
現代ではその野菜の良さを破壊してしまうことが・・・
保存が今は冷蔵庫が多いのですが
冷蔵庫の中では野菜の水分が減ってしまい新鮮さが
無くなってしまいます
体の体温を自然に下げてくれる野菜も冷蔵庫で
冷やされてしまい自然以上に体の体温を下げてしまいます
飲み物も冷たい物を摂取しやすくなるので
食べ物まで冷たい物が多いと知らない間に体の調子が
優れなくなるため食事も気を付けて夏を乗り切りましょう
今年のように暑いと冷蔵庫に保存しないとダメになるので
難しいですが・・・