つらいことやちょっと自分にとって重いことがあると、
「やべっ！」「まじかよ～」なんて言っちゃう。
そんなときは、
「よかった～」と言ってみると善いらしいです。
「よかった」「楽しかった」「ありがとう」色々な明るい言葉を
数多く使うようになることで、自分の潜在意識はプラスになっていく。
もちろん行動や思考もプラスに！！
こんなセルフモチベート取り組んでます。
日々の小さなことを大切にするのは結構難しい。
これが意識しないでできるようになると、「本物」でしょうか？
これが意識できている日は、「よかった」１日です。