誰かに言わなくても 口に出してみるだけで心が軽くなる | 「一緒に夢をかなえよう」認定心理士 のぞみ塾塾長 石川稀月 さいたま市の悩み相談室・カウンセリング講座 カウンセラー養成

「一緒に夢をかなえよう」認定心理士 のぞみ塾塾長 石川稀月 さいたま市の悩み相談室・カウンセリング講座 カウンセラー養成

悩みって 夢の一種だと思います 本当の自分らしさを知っているからこそ 辛いと感じたり 夢みるのです 一緒に夢を叶えて行きましょう あなたが幸せになることで大切な人を幸せにできます(大宮 浦和 さいたま新都心 東京 山梨 北関東で活動中)公式HP http://nozomijuku.site/


心屋塾のカウンセリングスクール
マスターコースの11-12日目
開催しました


始まるよ~張り切っていこう




今回は山形からえりちゃんが
リアル参加♥




会えない間 どうしてた?
なに考えてた? どんな事あった?

みさちゃんも 
オーストラリアに行ってきたこと
その後の色々話してくれました



そんなことを語り合いながら
ゆるゆる
始まります



みきちゃんは
体調不良の中
頑張って来てくれました


北海道勢あっきーは
安定の存在感
聞いてるだけで
ホッとできる言葉遣いが
ありがたいです

片目が小さいかな?と
思ってたら
ものもらいできてるらしい

みんな色んな事情があるのに
楽しみに参加してくれて
とても嬉しい


今回は
えりちゃんがお誕生日

人って
本当にいるだけで
色んな違いを周りに与えているのよね

特に
喜びや 希望を

喜んでもらえて みんなうれし~

たえみん準備ありがとう


そのちゃんの
笑顔があると
こっちまで楽しくなる


今回の男性陣
優しい!! マメ!!

進んでケーキ切り分けてくれたり
重いもの運んでくれる
りょうすけに
癒やされます



マスターコース140期は
来月で卒業認定試験となり
修了します

カウンセリングのテクニックも
心理ワークも
実習!実習!盛り沢山です




大きな問題を
離れてとらえてみる

冷静にとらえたり
相手目線や
第三者目線で見てみることで

問題のいろんな側面が見えて
問題が小さくなったり
解決することある



知ってるだけでなく

やってみること

自分の中にある問題を
扱ってみること

ない!と決めて
見ないのではなくて
問題を見つけてみること

その体験が
新しい何かを生み出す

ただの
テクニックが

自分や他人を
楽にする
方法に変わる




行きたい人で
造幣局に遊びに行きました

今回はガイドツアーに参加

大阪城のお宝が
一部見つかり
ここに展示してあるという話が
ツボ!!

しじみを取ってた
おじいさんのザルの中に
入ってきたらしい!!

なんかしらんけど
ツイてるおじいさん

めちゃくちゃおもしろかった!!!

知ってる人
好きな人の
話を聞くのは

いいとこだけぎゅぎゅっと
まとめていけるから
いいよねぇ




自分の本当の想いに
気付けないことって
よくあること

本当は伝えたいのに
伝えられないってことも
ままあること



ワークだから
誰も否定したり
怒ったりしないから

口に出してみる

不思議だね

口に出すだけで

涙がこぼれたり
心がふんわりしたり…



造幣局のお菓子

口に出せない

我慢してる

黙ってる

ということが

どれだけ
心をぎゅっと窮屈にさせてるか
気づく時間でもある


抹茶のうまいモチ Zoom陣に見せびらかす たえみん

本当に伝えたら
相手は

傷つくかもしれないし

悲しむかもしれない

けど

ワークなら
問題ない

心理ワークって
脳の性質をうまく活用した
とってもいいものなんですね



伝えたい気持ちや

お願いしたいこと…

我慢してると

つい
怒りモードになる

来月は

本当の気持ち
本音を
どう伝えるか?

わかり合うために
お互いが
傷ついたり
怒ったりしないで

実際に
伝え合う方法も
学んでいきます



◯◯だからダメなんだ
◯◯だから嫌がられる…

そんな
心の偏りも

ええ?そうなの??
ええええ?

ってなるワークも

もしかしたらこの回が
のぞみんは一番好きかもしれません


 
Zoomで繋がってても
和気あいあいと

いいこと言った
ベストアンサー賞は
エア肩揉み

すみとくん
何回もエア肩揉み
受賞(笑)

エア肩揉みしてもらったあとの
リアクションも
あ〜楽になったとか言っちゃって
ベストリアクションでした

あ〜いいなぁ
ホッとするなぁ



いろんなワークや
カウンセリングの技術は

講師が実演しながら
説明していきます

効果が高まるような
ちょっとしたコツも
お伝えします



みきちゃん〜 
写真撮るのうまい

いい写真いっぱいだね
あとから見ても
ニヤニヤしちゃう
ありがと




色んな気持ち



いろんな気付き


いろんなテクニック


泣いたり
笑ったり

心を動かしながら…



マスターコース140期が
仕上げに向けて
ゆっくりと
進んでいきます

アシスタントさんたちの
ハートフルなアシストに支えられて

幸せで
私まで
ホッとできる
ずっと一緒にいたくなる

空間が出来上がっています

ありがとう


お菓子お持ち帰り 争奪戦 お菓子の偏りにも敏感



今回も
私は理由あって
少しハカハカしてたり
嫌なことがあったりで偏ってたけど

親しい人に
話聞いてもらったり
愚痴ったりして
あっぷあっぷしてたことから
救ってもらって


仕上げは
この
マスターコースの2日間

すとんと
自分の立ち位置が決まり
スッキリ
また前を向いて
好きなことをやっていこうという
活力が戻りました


アシスニャントさんは
何もしない
特別じゃない
頑張らない
好きなことだけするを徹底

それでも愛されるを
今回も見せつけました(^^)


受講生も
アシスタントさんも
応援してくれるみんなにも囲まれて
私は幸せです

ありがとう
みんな 大好き❤


心屋塾ってなあに?

無料グループカウンセリングやアップアップ

楽になるコツ 心屋塾の入門講座も開催中



悩みから

抜け出す方法がわからず

「死」という選択肢がチラチラしてた私

心療内科に通院したり

過呼吸で救急車で運ばれたりしてました



心屋に来て知った

朗らかな心を取り戻した

悩みから抜け出す方法を

必要な方に届けたくて

講師という仕事を続けて行きます



のぞみんに会いに来てね

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ぐるぐるしてるよりセミナー受けてみてね
目からうろこだから






★次回のマスターコース
141期は
2024年3月頃から
スタートしようと思っています

心屋ってなに?ダウンダウン
 

簡単でわかりやすい! 

目から鱗の意外な方法!

すぐに人生が変わる心理学 心屋塾アップ


楽になる方法や新しいやり方を
学んでしまうことが早道です




みんなを幸せにする表現の巨匠
かめおかゆみこさんの
読者対談に呼んでいただきました

こんな事のぞみんは考えてるんだ〜
って思うかもです
ブログ書きました❤ダウンダウン

動画もここから見れるよ❤





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