辛い気持ちの時 どうしてる?
こんにちは
私は 意外と
なにか作るのが好きです
特に メンタルやられてるときは
編み物したり
服を作ったり
ちょっと スリッパ入れ作って
塗装したりしていました
最近は
ひどく落ち込むことはなくて
プチ落ち込みがあります
★★★今日の要点★★★
辛い気持ちになった時のための
すこし楽になる方法を
見つけておけば 安心
★★★今日の要点★★★
辛い気持ちになった時のための
すこし楽になる方法を
見つけておけば 安心
★★★今日の要点★★★
プチ落ち込みの時は
たいてい 漫画か ゲームですね
それから
悲しい映画か
人の優しさに触れるような映画を見て
わざと 泣いたりします(涙活)
夢中で なにかをやっていると
辛さが薄まるんです
めい想状態っていうのかな。。。
あなたは
落ち込んでいるとき
どんなふうに過ごしていますか?
落ち込んだとき
辛さを逃す方法を
1つか2つ持ってると
安心できます
落ち込んでいなくても
なにかを 作ってみる
体験は 楽しいですよ
夏が近づいてくると
私は 無性に
やりたくなってくるのが
タイダイ染めです
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聞いてみたいことにも
お答えしますよ
夏空に ひらひらする タイダイ染めを
想像して
いまから すでに
いい気分に なっています
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