「一緒に夢をかなえよう」認定心理士 のぞみ塾塾長 石川稀月 さいたま市の悩み相談室・カウンセリング講座 カウンセラー養成

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悩みって 夢の一種だと思います 本当の自分らしさを知っているからこそ 辛いと感じたり 夢みるのです 一緒に夢を叶えて行きましょう あなたが幸せになることで大切な人を幸せにできます(大宮 浦和 さいたま新都心 東京 山梨 北関東で活動中)公式HP http://nozomijuku.site/


文化祭をやりたいね…

そんな話が出てから
どれくらいの時間が経ったのか
忘れてしまったけど

少しずつ 少しずつ
形が整って

いろんな思いを
束ねて

今日
文化祭が開催されます


アップアップアップ

開催に向けて

中心になって走ってきたえっこが

記事を書いてた


開催前の

昨日の晩

飛行機で東京に移動してきて

プログラムを用意してくれてたのかな…



なんか

なにをしてきたか

たくさん苦労があったことも

知っていたから


胸がいっぱいになった


えっこ ありがとね


そして

準備頑張ってきたみんな

来てくれる方

宣伝手伝ってくれた方


みんな みんな ありがとね





私も 前日になってやっと始めた
看板作り…

なんか
ほんとの文化祭みたい

あ!こういうこと好きだったな………





デザインを考え始めて

ワクワクしてきた


材料買って


作り始めると

楽しい!!!



こんなんじゃダメ
パソコン使わないと!
とか
言われそうで

ビビってる私がいた

あ〜 こんなとこでも
否定される
怒られる
受け入れてもらえない

という
私の
心の癖がが出てくるんだな

出てくるそばから

否定されてもいい
怒られても大丈夫
いいねぇって思う人もいる

私は これ傑作だと思う!!!

って
ひっくり返しながら
作業を進めました

今日ね
のぞみんは

言葉のシャワー
一問二答
自分を知る絵本の絵ワークショップ(読み聞かせ)
に出てます

楽しい企画てんこ盛りだから




目が回るくらい
でょうに

えっこが紹介記事を
フェイスブックにあげててくれました





 ↑Amazonのスクショ



<自分を知る絵本ワークショップ> 

絵本の力と、自分の力で、自分を知る絵本の旅。 

 『そのまんまでいいんだよ 

〜むたさんからすてきなきみへ〜』 


 この絵本の著者である 

マスター講師のぞみんが朗読。 


 オフィシャル認定カウンセラー 

としちゃんとのコラボで 

 ほっこり優しさに包まれながら、 

自分に出会ってみませんか。 


 【心屋文化祭】 

日時 9月23日(月 振休) 11:00〜16:00 

場所 芸能花伝舎(東京 西新宿) 

参加費 無料 

お申し込み/詳細は、心屋公式ホームページからどうぞ。https://www.kokoro-ya.jp/bunkasai2024/



↑↑引用ここまで

きゃーーーー

こっ恥ずかしい


この本は

心屋に来る前に

飼ってた猫が教えてくれたことを

書いた本


けどねぇ

この本が発売されたとき

絵を描いてくれた

たれぽんさんが

カフェで読み聞かせ会を

開いてくれた人がいたんだけど


来たお客さんが

1組の親子だけで


のぞみん

まだ

その頃 他人中心だったから

読みながら泣き出してしまって


今日は

その

みんなに受け入れてもらいたかった

勝手に

受け入れてもらえてないと思っちゃった

昔の私も心に抱きながら


朗読させていただきます







孫は一人でいい

3人もいると大変
3人いらなかった

ある おばあちゃんが
なんの気なしに
本音を…

孫のいるところで
言ってしまった

聞いてるよ

いらなかったって
聞いちゃったよ

こうして
どうせ 私なんて 愛されてないんだ
どうせ 迷惑な存在なんだ
どうせ いらない人間なんだ…
とか
おもっちゃうんだよなぁ…

焦る私…



孫をかわいがって
面倒見てる
おばあちゃんだからこそ

出てくる言葉


本当は

かわいいんだけど
私の面倒見れる
限界は一人……

というのが 
おばあちゃんの言いたかった言葉


けどねぇ
孫は一人でよかった
3人もいらない

なんて聞いたら

え?
私 生まれなければよかったの?

ってなるよね

私は人に愛されない
邪魔者 
迷惑な存在…

そんな思いが生まれるよね




慌てて
一人ひとりは
かわいいですよね?と聞くと

かわいいよ
孫は〜

答えてくれた

孫も聞いてる聞いてる
ホッとする

生まれた時は
どうでした?


そりゃ嬉しかったよ
可愛かったよ
どの子も
どの子も
涙がこぼれたよ…


子供は
かわいいけど
面倒見るのは
体力いりますね〜

年齢も重ねて
疲れやすくなってるし
余計に
大変ですよね
おばあちゃんの気持ちわかります
とお伝えすると

にこにこして
孫の遊ぶ姿を
眺めていました



のぞみん 子育て時代↑
かわいいから ヘトヘトでも 頑張ってた
完璧にはできなかったけどね…
(余談ですが 子供が嫌いな姑に似ていて複雑な気持ち)







ほんとは
愛がいっぱいあっても
疲れたり
うかつな言葉選びで
傷ついてしまうこともある


もし
あなたが
子供の頃の親のことで
傷ついているとしたら

ほんとは
愛がいっぱいあったのかも?

って
疑ってみてね

それから
誰がなにを言おうと
誰がどう思おうと

あなたは
大切でかけがえのない人
ありのままで愛される人
だということを
胸に刻んでおいてね






そんなことでいないよ!
すごく傷ついてる!

そんなあなたは
心屋塾やのぞみ塾に来てね♥
のぞみんに会いに来てよ


虹インナーチャイルドを重視した
のぞみ塾のイベントセミナー

たべり場(おはなし会)や
整心道場(1dayワークショップ)
カウンセリングカフェ開催中↓↓
虹心屋塾
オープンカウンセリング明日9/22開催
入門講座
初級セミナー 
上級ワークショップ 11月
マスターコース(のぞみんは来年1/11より)




虹心屋文化祭(東京・新宿)
まるで学校の文化祭に来るように
遊びに来てください
楽しいよ!入場無料

のぞみんが出るのは
絵本読み聞かせ(のぞみんの著書読んじゃうよ)
一問二答(グループカウンセリング)
言葉のシャワー
(今日のあなたに必要な言葉をシャワー)


この体験から
なにか変わるカモ……


















きちんとしてる人は

好き


けど

いつもキチキチして

一緒にいると

リラックスできなくて

息が詰まる人がいる


きちんとしてるから

きちんとしてない人が許せなくて

バカにしたり

けなしたり




きちんとしてない人にも

いい部分があるの


きちんとするか
しないかは
自分のために決めることなの

きちんとしたくても
できない人もいるの

なんでも
きちんと
人に頼らずちゃんとしないといけないって
親の呪縛かもよ??

いろんな人がいて
助け合って生きている

(助けたくなければ
ほおっておけばいいし)

それでよくないか?


↑↑
今日思ったことをかいてみました


楽になるには
本当の自分の
弱さやダメさや黒さを
知ることから


そんな自分を許し
親の呪縛から
解けることから


11月に開催決定
人間関係の悩みの最終手段
心屋上級ワークショップ






生きてたら
心配は絶えないものです

彼にふられたらどうしよう?

もしかして
この子は発達障害なの?

今働いてる
会社がつぶれたらどうしよう?

いつか
病気になって
好きなことができなくなるんじゃないか……

旅行予約したけど
雨降るんじゃないか…?



今日の空は雲多め 好きな空
遠くに東京モード学園が見えてる…



心配していたら

物事が改善される
起きなくなるなら

心配もいいけどね


人間の脳みその性質上
焦点をあててる事がどんどん
クローズアップされる

心配してると
どんどん心配になる

そして
心配してる事を 引き寄せる


困り事が起こる前から
心配してると

その心配してる分の時間で

いい気分でいられる時間を
減らしてることになる




神社で ハート型の葉っぱにおひさま きらり



心配なことに
対策講じたら

あとは
神様にお任せ

なるようになろうと
覚悟を決めて
ご機嫌でいよう

楽しみなこと考えたり
おいしいもの食べたり
好きなことしたり

心配する以外に
できることがたくさんある










飛行機見つけた






沖縄リトリート
開催します
9/30-10/2
二泊三日!



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最近
人身事故が続き

電車が止まったり
遅れたり
することに遭遇しています


どんな事情があったのか
私にはわからないけれど

とても
残念に思います

けれど
消えたかったんだもんね
楽になったんだもんね
その選択を尊重したいとも思います


私にも消えてしまいたい時期があり
寝たきりになったり
通院したり
消えられる場所を探したり…

けれど 勇気がなくて
最後消える事はできなかった




あの頃をふり返って
プロとして自分に言うなら

入院しなさい

です

精神科の入院は
体の病とは違い

お薬の力も借りて
体操があったり
趣味やれたり
のんびり過ごすもので
カウンセリングがある病院もあるよ

そうして過ごすうち

どうしても消えたいという気持ちが
やわらぐかもしれません


我慢してることに気づく
我慢をやめる勇気を出す


たいてい
深く病んでしまう人は

我慢してることに
気づいてない

ひどい扱いを受けてるのに
【離れる】
という選択肢のない人もいる

ひとりになる勇気がなくて
我慢を続けるなんてこともある
 

のぞみ橋の夜 名前もいいし景色もいい



ひとりになる
嫌われる勇気を出すことは
けっこう難しい

子供時代にできた
私なんて…
という
心の癖や

親の呪縛が邪魔するから






かつて私が
涙が止まらなくなって
口が開かなくなって
立てなくなって
消えたくなって
三週間で8キロも痩せて


精神科で言われたことは

あなたは正常ですよ
そんな環境にいたら
こうなるのは普通のことです

心理学を勉強すると
いいですよ
考え方が変われば
きっと 元気になれます

でした



え? 私 正常?
え? 私 そんな過酷な場所にいるの??
目からウロコの診察でした


(今 思えば 過酷な
この人を失ったら先がないという
想いからの
我慢と失望の渦巻く中で
頑張り続けて疲れてました)





ひとりで抱えてたら
どうなってたか
わからない


選択肢が
消える!
一択になる前に

心のケアをしてほしい




のぞみ橋 ひるの姿



ちなみに
心理学を勉強して
一番変わったことは

自己肯定感かもしれません

誰かに嫌われたり
嫌になって離れても
ちゃんと 愛してくれる人がいる

消えてしまう人と

消えないで
付かず離れずでも
ずっといてくれる人がいる

思えるようになった

嫌な人といるくらいなら
一人でいたほうがいいと
思えるようになった


…ふぅ
我慢もしてることに
気づけるようになった

やめる勇気も出せる


もっと
心の仕組みを
みんなに知ってほしい…
そう 願って

心屋塾や
のぞみ塾の活動を続けています











気分転換!!

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