あなたの夢を叶えるための箱
DREAM CUBE 1 パーソナルトレーナーの神蔵です。
皆さん、今日はどのようにお過ごしですか？
多くの方が家でゆっくり過ごしているのでしょう。
DVD見たり、本読んだり、家で筋トレしたり(笑)
普段家族と一緒に過ごす時間がない方は、逆に有意義な時間にもなりそうですよね
世の中大変なことになっていますが、こんな時だからこそできることを探して、充実した週末をお過ごしください
さて、以前ブログで勉強会の告知をさせていただきました。
こちら→https://ameblo.jp/dreamcube1/entry-12582560443.html
テーマは『内反捻挫』
言葉は難しいかもしれませんが、いわゆるよくある捻挫のことです！
なぜこのテーマにしたのか。
・多くのお客様が経験をしたことがある。
・パーソナルトレーナーにもケガに対する知識の重要性を知ってもらいたい。
大きくはこの二つになります。
多くのパーソナルジムでは、捻挫をして足を痛めてしまったお客様に対しても、
『できる部位のトレーニングをしていきましょう！』
となり、患部に対するアプローチが少ないのが現状です。
(アプローチしているジムの方が読んでいたらごめんなさい
)
でも、早く治して、早く以前までやっていたトレーニングに復帰できるのが理想ですよね？
捻挫をしてしまったら、ダイエットやボディメイクに必須な下半身トレーニングが治るまでできなくなってしまいます
1時間リハビリをしましょう！
これはパーソナルジムでは難しいと思います。
でも10分！
いや5分！
患部にアプローチすることはできると思います！
これがお客様のQOLやADLの改善、向上にもつながります！！
そのためには
・なぜ捻挫が発生してしまうのか
・捻挫の症状の特徴
・正しいリハビリの考え方
この内容がわかっていないと、逆に悪化してしまうこともあります。
トレーナー＝体の専門家
トレーナーにもいろいろな専門分野があるということは
トレーナーの方たちならわかるかと思います。
でも、お客様にとっては、どのトレーナーも身体の専門家に変わりはありません。
捻挫はしっかり治さないと、痛みが無くてもいろいろとトレーニングや日常生活に悪い影響がでてしまいます。
今は痛みが無くても、捻挫の後遺症が何らかの形で残っているかもしれません。
それがトレーニングにも影響がでてきます。
過去に
『リハビリは病院ですればいい』
と、あるパーソナルトレーナーに言われたことがあります。
(DC１ではありません)
その通りです。トレーナーは診断もできないですし…。
まずは病院で診察・診断をしてもらうことは基本です。
でもリハビリを信頼関係ができているパーソナルトレーナーに見てもらえるなら、お客様も嬉しいと思います！
その行動が、さらなる信頼関係にもつながると思っています！！
何が言いたいかというと、
皆さんで捻挫について学びましょうってことです(笑)
結局告知かよ！！
って思った人もいるかと思います。
ごめんなさい。
でも、書かせていただいた内容は本心です！！
ダイエットジムやボディメイクが目的のジムでは、やっぱり必要ないと思うかもしれません。
それは僕も思います。
でも、知識があるかないかで、トレーニングの見え方も変わります。
一人のトレーナーとして、今後も活動していきたいと思っている方には必須の内容とも思っています。
どうでしょう？
少しでも興味がわいてこないですか？笑
もし、少しでも興味があれば遠慮なく連絡ください！
DC1スタッフと捻挫について学んでいきましょう
内容：『足関節内反捻挫』
日時：4月18日(土) 19時～21時
場所：DC1浜田山店
参加費：2000円
あくまでもスタッフ勉強会の延長なので、金額は格安となっております
正直、この日程までにコロナが終息しているとは考えにくいですが…
今のところ開催予定です
変更があれば、すぐにご報告させていただきます
自分の考えをひたすら書く、自己満ブログになってしまいましたが
お付き合いいただき、ありがとうござました！！笑
JR吉祥寺駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム
ドリームキューブワンの紹介動画
https://www.kizoa.jp/Movie-Maker/d118879882k4838239o1/
体験トレーニング 受付中
https://www.dreamcube1.com/lets-talk