『ない』ものを探すから苦しくなる。今『ある』ものに気づくと、ず～っと幸せ(*^^*)

幸せになるためには、

幸せになることを捨てること( ﾟДﾟ)



そして、今、『ある』ものを数えていく。

すると、幸せであることに気づく。

学ぶことによって、気づけるようになる。

そうしたら、

ずっと幸せ(・∀・)




こんにちは、福ちゃんです☆




『ない』もの探し、してませんか～？？(*'▽')




『ない』ものを探すと、

苦しくなっちゃいます。

切なくなっちゃいます。

欲しくなっちゃいます。



『ない』ものに目を向けている人は、

例えそれが手に入ったとしても、

また、他の『ない』ものを探し出します( ﾟДﾟ)

そうしたら、また欲しくなる。

苦しくなる。

わたしはない、無い、ないのよ～！

足りない( ﾟДﾟ)


足りない病(ﾟДﾟ;)







『ない』から『ある』を探す、

視点を変えてみてはどうでしょうか(・∀・)






子どもを見るときも、同じ(*'▽')

できて『ない』ことを探し出すと、

自分も、子どもも苦しくなります( ﾟДﾟ)


自分だけじゃなく、子どもまで巻き込んでしまいます( ﾟДﾟ)


これができてない

これもできてない

またできてない

こんなこともできない

できない

できない

ない

ない

ない( ﾟДﾟ)

これを、減点法と言います(*'▽')

親の期待、願い、基準
（ここまでできて欲しい・こうするもんでしょ・こうなって欲しい）
から、

まだまだだな～って、

どんどんできてないことを減点していく。



視点を変えてみて、

一番下。

０ゼロから数えていく。

これもできたね

これもできるよ

できてなくても、この気持ちが大事だね

できてなくても、チャレンジできたね

できてなくても、失敗できたね

その姿勢がいいよ

できた

できた

ある

ある

ある( ﾟДﾟ)


『ある』ものに目を向けて、

『ある』ものを数えていく方法を、

加点法と言います(*'▽')



今、『ある』ものを数えていくと、

めっちゃあるからね～

どれだけ『ある』ものに囲まれておるか。

数え切れんほどあるよね。



加点法をするの、

慣れだから、

やってくうちに慣れてくるよ。




だいたい苦しいときは、

減点法してるから。

まずは、気づくこと。



あ、苦しい( ﾟДﾟ)

もしかして、減点法してた！？

（だいたい、無意識のうちに減点法しちゃってる）
（減点法に慣れちゃってるんだろーねー）

気づくことがまず第一歩。

気づいたら、

加点法・あるもの探しをしてみる。

その、繰り返し( ﾟДﾟ)




で、

初めのうちは、

『ある』ものが見えないかも( ﾟДﾟ)

見えない(ﾟДﾟ;)

そんな、あるって言われても、

ないんだもん！

ないもん！！

ないものは、ない！！



そう、

『ない』って思い込んでるから、

見えない。

自分には『ない』って決めてるから、

あっても使えない( ﾟДﾟ)



『ある』んだから、

まずは、

もしかしたら？

あるのかも？

自分にも、あるのかも？？



あるもの探してみて♪

見つけるのも、

だんだんうまくなるから(・∀・)





そしたら慣れてきて、

今度は無意識に加点法使えるようになるよ♪



幸せであることに、
気づくよ(*'▽')♪

解決に焦点をあてる、解決思考のススメ(・∀・)

子どもが喧嘩したときとか、
なんかしちゃったとき、
立ち止まってるとき、
悩んでるとき、
そんなときにオススメです☆



こんにちは、福ちゃんです☆




今から紹介するのは、

解決思考。

解決に焦点をあてるアプローチです(*'▽')



その反対やってる人、
けっこーう居ます(・∀・)


反対は、

問題思考。

これは、

・何がいけないんだろう？

・どうしてそんなことしちゃったの？

・なんでそういうことするの？

・なんでやらなかったの？

・でもさあ、ここに行き着くにはまだ足りないよ？

・これが足りないよね？

などなど、問題に焦点をあてていく。

けっこうやるでしょ？(・∀・)




そーすると、

だいたい、こうなっちゃう。

子どもの表情がこわばっていきます。

けわしい顔になっていきます。

目を合わせずに、遠くを見るようにもなります。

子どもは自信がなくなり、
チャレンジをしなくなります( ﾟДﾟ)

やる気もなくなります( ﾟДﾟ)



自信持ってほしいのに、
チャレンジしてほしいのに、
行動してほしいのに、
逆になっちゃう( ﾟДﾟ)！！


んですよね～(ﾟДﾟ;)


わお～(ﾟДﾟ;)







一方、

解決思考の特徴は、

「問題やその原因、改善すべき点」
を追求するのではなく、

解決に役に立つ
「リソース＝資源（能力、強さ、可能性等）」
に焦点を当て、

それを有効に活用する

ことです(・∀・)




ま、簡単にゆーとね、

例えば、

できてないことはなに？
ではなく、

できたことはなに？
進んだことはなに？

できたことに目を向けたり、
あるものに目を向けます。


どんな想いでやってたの？

と、結果としては見えない想いを汲んだりします。




出来なかった原因はなに？
なんでやらなかったの？
どうしてやらないの？

という問題思考から、



どうしていこう？
どうしたらできるかなあ？

という、解決に焦点をあてていきます♪

そして、
一緒に考え、
一緒に解決を創り上げていきます(・∀・)




できていないことや、
足りないこと
に目を向けるのではなく、


できていること、
今、すでにあるもの
に目を向けていく。




そうすると、
子どもの反応が変わってきます。

表情が変わります。

子どもの自信が変わります。



劇的に変わるよ(・∀・)



お試しあれ(*'▽')♪

喧嘩してもいいよ(*'▽') え～っ！？

子どもでも、

すでに色んな価値観を持って生きています。




こんにちは、福ちゃんです☆




ま～、子どもたちの自由で激しいこと(*'▽')

いいですよね～♪




喧嘩してる子がいたので、

聞いてみました。




「喧嘩、していいと思う？」

「ダメー( ﾟДﾟ)」



「なんで？？」

「喧嘩したら、ダメなんやよ( ﾟДﾟ)」



「喧嘩して、いいよ(・∀・)」

「えーっ！！」

「大人はダメって言うよ～！！」



「喧嘩、いいよ(・∀・)」

「喧嘩するほど仲がいい」

「喧嘩するほど、仲が良くなるって言うでしょ？」






まあ、

本当は、

どっちでもいいわけです( ﾟДﾟ)




喧嘩しても、

喧嘩しなくても、

自分の想いを言えても、

自分の想いを言えなくても、

我慢しても、

我慢しなくても、

ＯＫ(・∀・)




喧嘩して学ぶこともあれば、

喧嘩をしないようにして学ぶこともある。



だから、どちらでもＯＫ。

価値観も、

色んな価値観があってＯＫで、

自分が選んでいけばいい(・∀・)



言われて、その価値観を自分の価値観にするのもＯＫだし、

経験して自分の価値観にするのもＯＫ！

なんでもＯＫってこと(・∀・)



自分に合った、

自分が楽に生きれる、

自分が自分らしく生きれる、

そうなれればＯＫ(・∀・)




だから、

ときどき子どもの価値観壊してあげるとおもしろいよ(・∀・)

自分で自分に合ったのを探すようになるから(*´ω｀*)