大切なのは、毎日のチェック
生活習慣に取り入れる
中々、ネェ
～
でも
5～10年後に後悔しないため
今が大事！
過ごす環境は大事です
分かっているけど ツイツイ・・・
５年後に２段腹でお顔タルタル (x_x；)
私は、嫌かなぁ～
なので面倒なときはアルアルですが
努力します
そのお陰で
お客様や周囲からは１０歳は若く見られます
(´∀｀*)ｳﾌﾌ 
でもでも・・・
２０代中半～４０代までは病院通い
中古の家が変える位
費用が出て
一番、楽しい世代に最悪Σ(ﾟдﾟ;)
まだ、若く知識も浅く
自分の健康管理どころでは無かった
食生活も不規則
食べものも栄養など気にもせず簡単な物
朝早くから🚈最終電車での帰宅
家には寝るだけ
とにかく、仕事優先
睡眠不足で食生活もヒドク
３０代で体調不良で色々な病院へ
原因不明で治らず
自慢じゃないけど
神奈川県内の大手病院は
全て通院しまくり
結果
少しづつ、知識を得て
自分で自分自身の体のチェック
食事療法、リンパケア、適度な運動
生活習慣の改善ナドナド・・・
アロマコーディネーター、薬膳にホリスティック
リンパケアとフットケア・・そして整体など習得し
お金も時間も費やしました
そして今は、病院とは
髪もツヤツヤで還暦過ぎてますが
ケアしてるから、白髪染めもせず(*´艸`)
体形も、マァマァ頑張ってるので
オバサン体系ではナイ
イキイキと健康で若くモチベーションを
持ち続けるか
自分自身の将来を作り楽しむ
そんな前向きな今
どうでしょう
貴方も設計しませんか
お待ちしてます
