＼免疫力とは？健康を守る仕組みと高める方法／
風邪をひきやすい？
疲れが取れない？
それ、免疫力が下がってるかも
実は免疫力が低下すると
病気や肌トラブルの原因にもなるんだよ
免疫力とは体に侵入したウイルスや細菌と戦って
病気を防ぐシステムのこと！
体の中には白血球やリンパ球があって
これが免疫の主役なんだよ
⚠️ 免疫力が下がる原因
免疫力が低下すると、こんなことが起こる
1️⃣ 風邪をひきやすい
2️⃣ 疲れが抜けない
3️⃣ 肌荒れ・シミ・くすみが増える！
原因はストレス・睡眠不足・偏った食生活なんだよね！
免疫力を高める3つの習慣 ポイントは3つ！
1️⃣ バランスの良い食事（特に発酵食品・ビタミンC）
2️⃣ 適度な運動で血流アップ
3️⃣ しっかり睡眠をとって体を休める！
つまり、免疫力を高めることが健康と美肌のカギ！
#免疫力アップ
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吹越寛子
47歳/茨城在住
会員制サロン・会社経営
国内最大大手企業エステティックサロンに勤務
退職後起業
現在 美容・健康サロン経営20年
延べ3万人以上の施術を担当
毎月リアルセミナー開催
ビジネスオーナーとして
自社ブランド商品
最新のテクノロジービジネスを展開
リールでは美容知識について発信
▶︎会員制サロンドリームシェープ
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▶︎幹細胞の先生
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