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ジムで体内の成分を測定
測定しようと思ったのは体重が増えたから(-。－；)
前回測定した８月から体重約２kg増…
しかし体脂肪率は０．２％減でした
増えた体重は殆どが筋肉だったようで私の身体は
適正からちょい筋肉質に
腹筋が割れるのは憧れるけど力コブはなぁ～（苦笑）
考えて筋トレしないとムキムキになりそう
