規則正しい食事

世の中忙しいですねぇ。

仕事に追われる毎日です。

そのため食事の摂取リズムが狂いがち・・・・

朝食を抜くと栄養不足や偏りが生じてしまいます。

また、その次の食事が多くなり、

体内のインスリン分泌を必要以上に高めてしまいます。

そして糖尿病予備軍を作り出してしまいます。

夕食は就寝の３時間前でしょいうか。

就寝前だと内臓脂肪が増え、

メタボ入りしてしまいます。

規則正しくがなによりなんですぇ。

ビックカメラでも・・・？

心停止した場合にしようする医療機器のAED。

駅においてあるのは知っていたが、

まさかこのAEDがビックカメラで販売されるとは・・・

医療従事者でなくても

使用できるといことらしい。

音声のガイダンスもあるらしい。

でも本番の時、（精神的に）使えるだろうか・・・？

ちなみにビックカメラの有楽町店とのことだった。

サルモネラ菌いいところも・・・

サルモネラ菌って毒の代名詞的な扱いですが、

腸内に生息していて、消化を助ける役目を持っている

そんな一面があるんだとか。

菌は条件（場所や個体数）によって働きがちがうもの

らしいです。

納豆に生息しているあの納豆菌も

実は腐敗菌なんだそうです。

名前だけで判断できないんですね。

むずかしいです。