BeatFitというよいアプリ見つけました！自宅にいながらスマホでジムのレッスンを疑似体験！

今回は、この頃見つけたBeatFitというアプリについて紹介します流れ星
BeatFitは音声でエクササイズを提供しているアプリですラブラブ


ナイキランクラブNRC、ナイキトレーニングクラブNTCというアプリについて、以前に紹介しました。

ナイキランクラブNRCの紹介記事はこちら

https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/drdopa/entry-12403822824.html

ナイキトレーニングクラブNTCの紹介記事はこちら

https://ameblo.jp/drdopa/entry-12403822652.html

どちらも無料キラキラで、しかもマイプランと言って運動のプログラムを作ってくれるキラキラので、ものすごく便利な良いアプリです！！

 
BeatFitはNTCやNRCと同じくエクササイズを紹介しているアプリです。
基本的には音声だけのプログラムなので、動きの確認が必要な時は、運動前あるいは途中で(エクササイズは中断して見る必要があります)、動画で確認します。
こちらは月980円と有料(半年分か1年分前納だともっと安い)ですが、そのかわり、NRCやNTCにはない良いところがいくつかありますウインク

グッ〜BeatFitの良いところ〜
1NTCに比べて、より元気に励ましてくれる
BeatFitでは、若いインストラクターが顔写真付きで紹介されています。そして、それらのインストラクターがプログラムを説明し、頑張れ！と励ましてくれます。
ちょうどスポーツジムでクラスに参加しているような雰囲気を味わえますルンルン もちろん、運動中にインストラクターの姿は見えないし、こちらの姿もインストラクターには見えていないのですが、臨場感はなかなかのものですOK

2さまざまな種類のレッスンがある
BeatFitにはウォーキング、アウトドアラン、ランニングマシン、インドアバイク、クロストレーナー、筋トレ、ストレッチ、ヨガ・瞑想、格闘エクササイズのカテゴリーで豊富なレッスンがありますグッ
一人で続けるのは難しいエクササイズですが、励ましてもらいながら(バーチャルですけどアセアセ)なら続きますよね！照れ




3ウォーキング、ランニングのプログラムが豊富
ナイキランクラブには音声ガイドランというプログラムがあり、フォームを教えてくれたり、走っている間にペースを変更するインターバル走があったり、こんなことを考えながら走りましょうというドリルがあったりしましたグッ ですが、音声ガイドランは2018年12月現在6個しかありませんもやもや
ですが、BeatFitには17のウォーキングプログラムと24のアウトドアランニングプログラム、34のランニングマシンプロテインがあり、どんどん更新されています(重複かなりあり)！！グッ 私にとってはこれが魅力で続けていますキラキラ
ランニングのフォームについては、初めてのロングラン！というレッスンを繰り返していて、だんだんよいフォームで走れるようになっている気がしますラブラブし、タイムもちょっと良くなりましたよ照れ


4音楽と運動が連動しているプログラムがある
ナイキランクラブ、ナイキトレーニングクラブでは、自分の好きな音楽を聴きながら運動ができ、それはそれでとても良いですグッ
それに対してBeatFitではインストラクターの声と音楽は同時に録音されていて、それが流れてきます。なので、リズムに合わせて運動をすると言ったプログラムが多くあります！！ 例えば、音楽に合わせて早歩きとか、走るとか、腹筋をすると言った具合です。声援だけではなく、音楽にも励まされているように感じたり、負荷が高くても楽しく運動できたりしますグッ

5比較的短めのプログラムが多い
ナイキトレーニングクラブにも短いプログラムがありますが、BeatFitも短いプログラムが豊富なので、ちょっとした空き時間に運動する気になりますルンルン

6運動強度や難易度が高いものが豊富
ナイキトレーニングクラブにも運動強度が高いものがありますが、どちらかと言うと簡単な動きが長く続くものが多いです。BeatFitは短い時間で強度が高いのでついていけないアセアセっていうくらいきついものもあります。チャレンジ精神をかきたてられます！！グッ

7エクササイズの更新頻度が高い
毎週いくつかの新しいエクササイズレッスンが加わっていますグッ
もちろん全てのエクササイズをするわけではないですし、何回も繰り返したいプログラムもありますが、新しくまだやったことのないエクササイズにチャレンジできるのはモチベーションの維持には必要だと思いますキラキラ

8比較的安価
私は半年プラン(6ヶ月4400円、一月あたり733円)を選択しました。ラーメン一杯とほぼ変わらない値段で、1ヶ月間毎日何回でもレッスンが受けられると考えると、そんなに高くはないのではないかと思えたからです照れ
Wi-fi環境のあるところでダウンロードしていれば、運動中の通信費用も抑えられますOK

9ログや履歴を確認できる
ログ画面でこれまでの累積を確認できますグッ
また、履歴でこれまでに行ったレッスンを確認できますOK

9特集が組まれている
特集が組まれていて、いくつかのレッスンを通じて、美ボディを手に入れよう！とか、腹筋を割ろう！とかのプログラムがありますキラキラ
個人的なレッスンが組まれるのではないのですが、どんなエクササイズをしようか考えるときに参考になりますラブラブ



ブー〜BeatFitの悪いところ〜
1無料ではない
ナイキトレーニングクラブ、ナイキランクラブと比較したり、YouTubeで紹介されてるエクササイズプログラムを視聴しながら運動するのと比べると、やはり有料というのは大きなデメリットですよねショボーン
たくさんのレッスンがあって、そこから選べるのは良いのですが、使わないレッスンのためにもお金払ってる気分になるのは、私がケチだからでしょうか！？

2なんかちょっと嘘くさい
「いいフォームで運動できてますよ！」 とか言われても、「あんた、見えてないやろ！」ってつっこみたくなりますえー
ですが、これって、スポーツジムの集団レッスンでも許されてる範囲の嘘くささですよね口笛

〜まとめ〜
個人的には、とても良いアプリを見つけたと思っています。
特に、アウトドアランのガイド！これはいいものですルンルン
またウォーキングレッスンもNTCやNRCにはないものです。妻と片耳ずつワイヤレスイヤホンを使って一緒にウォーキングするラブラブためにこのアプリを使っています音符
皆さんも興味がありましたら、1ヶ月のお試し無料期間があるので、試しに使ってみられたらいかがでしょうか？？