明日から仕事再開です。
正直先週までは、この状態では復帰できないんじゃないかとすら思ってました。
新しい症状が出たりで冷静になれてなかっただけで、よくよく冷静に考えると全体的には、休み前よりは半分くらいになっているはずなんですよね。なので、予定通り仕事復帰します。
休んでる間、時間がそれなりにあったので、これでもかというくらい毎日ブログ書いてきましたが、自分が書くブログのペースは落ちると思います。（コメントやメッセージや、今まで通り返事をいたします）
さてその昔、仕事で色々あって不安にさいなまされた時も、仕事に集中してる時はその不安を忘れるんですよね。何度か出てきてる痛みの下降抑制系というのに近いと思います。まぁ、この病気の場合は、歩くと痛みが出てくるので忘れるということが難しいのかもしれませんが、今くらいの程度の痛みなら、集中していれば忘れられるかもしれません。そういうこともあり仕事に復帰した方が良いだろうなと。
けど、仕事に集中と言っても、今までと同じような働き方をしてたら、また同じことになると思います。
というのも、この病気は生活習慣が大きく関与しているからです（性感染症の人の場合はよくわかりませんが、それでも多少関与していると思います） 「今までのやり方だとダメだよ」というのを病気を持って教えてくれてるのだと思っています。
どこかで似たようなことを言ってる方が複数いらっしゃいましたが、それも含めてまとめると
「責任感ある立場で、自分がやらなきゃという気持ちで、人には言えず自分で抱えてしまい、常に忙しい生活で慢性的なストレスや将来への不安→骨盤底筋群の過緊張＋呼吸も浅くなり自律神経の乱れ→座りすぎと相まって発症」
自分多分これなんですよね。で、口では言えない人は、こうやって体で表現するしか無くなるわけですね。
なので復帰して同じように仕事してたらダメです。この年なりに、またその立場なりに手放していかないといけないなと。
とりあえず、自分がやらなきゃという気持ちは捨てることにしました。自分は経営者でもあるのですが、人に今まで以上に任せようと思っています。
慢性的なストレスはそれで少し減るとして、将来への不安もそれでも減るかな。あとは、瞑想や呼吸法などを通じて改善はかってます。
もしこの病気になっても生活習慣変えてない（お酒とか香辛料とかだけの話ではないです）方は自分と向き合ってみてくださいね。