下記のように「体幹」を鍛えたい！という思いは今も一緒です。
前面に関心が向いているけれど、後面はどうか？と思い、最近背筋も考えるようになりました。
そこで、同じお姉さんの背筋シリーズがこちら↓
（Livestronwomanグループに加わってビデオの出来上がりが進化しているような？）
特に背筋の低い位置への効果はとっても大事ではないかと考えています。
取り組んだ後はとても姿勢がまっすぐになった気分になり、お尻も引き上げられてる気分になり、上々☆
ところで、上記は「ピラティス」ってくくりになっておりますが、そうなの？