パソコン作業が多いからでしょうか？
骨盤がゆがんでいるからでしょうか？
首が長いからでしょうか？（学生時代に整形外科の医師に「君のような解剖学的特徴（首が長い）人は将来首が痛くなるから、気をつけて」と言われたのは非常に印象的。。）
最近、首が痛くなります。
温めた方がいいと、首に巻いたり、お風呂に入ったり。
骨盤の歪みから来ていると、骨盤の体操をしたり。
針がいいと、母にお願いしたり。
ストレッチしたりヨガしたり。
軽快したり、再燃したり。
最近、上記に加えて、背中の真ん中の筋肉が固まっているのかも？
と考え、下記の運動を行ってみました。
なんか効果があるかも！
もっと動く日常を送ると良いのだと思いますが、そうともいかないので、この運動に最初に取り組むようにしてみたいと思います。