【石油危機対策】ゆるく備蓄を増やす！②備蓄スペース1

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

ゆるく備蓄を増やすことについて、

シェアします。

　

 

もう、身の回りが石油由来製品ばかりで、

何を備蓄すればいいのか分からなくなってきたので、

これは、優先順位を決めて、

できるところから、できる範囲でするしかないなと。

 

でも、備蓄スペースの問題もあるし、どうしよう？

 

今までの備蓄4年の経験から、

ローリングストック系の備蓄品は、

同じ種類のものは同じ場所に置かないと、

混乱するのは分かっているので、

いろいろ考えました。

 

次回に続く！

 

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【備蓄におすすめ】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

★無添加ハンバーグ缶

 

 

★有機ダイストマト缶

 

【石油危機対策】ゆるく備蓄を増やす！①

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

ゆるく備蓄を増やすことについて、

シェアします。

　

 

先日まで、備蓄缶詰の整理をしていましたが、

じわじわ石油危機が近づいているかもしれない今、

断捨離の方向には行けなくなってきました…。

 

だって、

石油由来製品は私たちの生活に入り込み過ぎていて、

あれもこれも備蓄が必要な気がしてきて、

かといって、たくさん備蓄できるわけもなく、

難しいところです。

 

なので、ここは取捨選択が必要かと思いますので、

ちょっとずつ、考えていきたいと思います。

 

それにしても、

石油なしには生活が成り立たない状況って、

こわいですね。

 

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【備蓄におすすめ】

★にっぽんの果実 沖縄県産 パインアップル

 

 

 

 


★無添加ハンバーグ缶

 

 

★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

★国産マッシュルーム缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

【自分の体は自分で守る】紛らわしい「国内製造」表示

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

紛らわしい「国内製造」表示について、

シェアします。

　

 

今日、母が買ってきた食パンを見て、

「この会社からは国産小麦の食パンも販売されているよ」と伝えると、

「これ、国産小麦の食パンじゃないの？」と。

 

「小麦(国内製造)」という表示を、

国産小麦だと思っていたらしいです。

 

これは勘違いしやすいかもと思い、一応、注意喚起です。

 

「国内製造」って、

製品が日本国内の工場で製造・加工されたことを示すので、

たとえ原材料が輸入品だとしても、

国内で加工されていれば「国内製造」と表示できます。

 

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【備蓄におすすめ】

★にっぽんの果実 沖縄県産 パインアップル

 

 

 

 


★無添加ハンバーグ缶

 

 

★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

★国産マッシュルーム缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

【食糧危機・災害対策】備蓄缶詰の整理！⑰まとめ

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

備蓄缶詰の整理について、

シェアします。

　

 

最後に整理します。

 

①災害対策(短期備蓄)

　・缶詰orレトルト(たんぱく源)を1週間分(21缶)

　・主にたんぱく源、

 

②食糧危機対策(中長期備蓄)

　・好みの缶詰やよく食べる缶詰を数種類、

　　人数と保管スペースに合わせて備蓄する。

　・たんぱく源、野菜、果物、

 

現時点では、こんな感じでしょうか。

 

 

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【備蓄におすすめ】

★にっぽんの果実 沖縄県産 パインアップル

 

 

 

 


★無添加ハンバーグ缶

 

 

★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

★国産マッシュルーム缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

【食糧危機・災害対策】備蓄缶詰の整理！⑯

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今日は、

備蓄缶詰の整理について、

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その他、果物の缶詰も備蓄していましたが、

これもほぼ食べないので、

備蓄するほどでもないのかなと思ったり、

でも、食糧危機とか災害とか、

果物がなかなか手に入らない状況になったら、

ありがたいしと思ったり、迷うところです。

 

なので、ちょっとだけ、備蓄しておこうかなと。

 

ゆるく砂糖を控えている身としては、

シロップ漬けの果物なんて…と思ったりしますが、

果物食べると元気になれるので、お守りがわりに。

 

★にっぽんの果実 沖縄県産 パインアップル

 

 

 

 

 

 

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★無添加ハンバーグ缶

 

 

★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

★国産マッシュルーム缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

【食糧危機・災害対策】備蓄缶詰の整理！⑮

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管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

備蓄缶詰の整理について、

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たんぱく源として、

うずら卵の缶も備蓄していましたが、

これも、備蓄中にはそれほど食べなかったので、

今後は備蓄しない方向でいこうかと。

 

★国産うずら卵水煮

 

それで、

賞味期限から1年半くらい経ったものを

食べてみたのですが、微妙でした。

 

味は普通で、2缶のうち1缶は大丈夫だったのですが、

もう1缶は食後に腸がぎゅるぎゅるしました…。

 

腹痛というほどではなかったのですが、

うずら卵の缶は賞味期限切れても

大丈夫なのか不明です。

 

ということもあり、備蓄の継続はなしです。

 

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★無添加ハンバーグ缶

 

 

★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

★国産マッシュルーム缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

 

 

 

 

【食糧危機・災害対策】備蓄缶詰の整理！⑭

こんばんは。

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今日は、

備蓄缶詰の整理について、

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昨日の焼き鳥缶は、国産鶏肉使用で、

安心な方ではあるのものの、

残念ながら無添加ではありません。

 

でも、無添加のお肉の缶詰もあって、

お肉を食べる方には、おすすめです↓

 

★無添加ハンバーグ缶

 

 

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★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

★国産マッシュルーム缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

★ミネラル多めの自然塩→調理や白湯に混ぜる用

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

 

 

 

 

【食糧危機・災害対策】備蓄缶詰の整理！⑬

こんばんは。

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今日は、

備蓄缶詰の整理について、

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たんぱく源として、

お肉の缶詰も少々備蓄していました。

 

先日、

賞味期限を数か月過ぎた焼き鳥缶を見つけたので、

食べてみました。

 

★ホテイ やきとり缶詰 たれ味 3缶

 

炭火焼感があって、

なかなか美味しかったですが、

たれの味が少し甘かったです。

 

もし、これから備蓄される方は、

味を確かめてからの方がいいかもしれません。

 

まあ、普段から、あまりお肉は食べないので、

私はお肉の缶詰は備蓄しない方向でと思っていますが。

 

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★国産マッシュルーム缶

 

【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【無添加缶詰】

★ムソー スイートコーン

保存料・着色料不使用で安心！

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

★ミネラル多めの自然塩→調理や白湯に混ぜる用

 

★ミネラルは多くないけど自然塩→漬物用

漬物用は一度にたくさん使うので、価格低め

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

 

 

 

 

【食糧危機・災害対策】備蓄缶詰の整理！⑫

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

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備蓄缶詰の整理について、

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野菜ではないけれど、

マッシュルーム缶も備蓄していてよかったです。

 

カレーやストロガノフをよく作るので、

マッシュルーム缶の出番が多くて、

気づけば、ローリングストック備蓄をしていました。

 

週末に、

野菜たっぷりのカレーをたくさん作って、

冷凍保存しておくと、

忙しい時に本当に助かるので、

常にストックしています。

 

結局のところ、よく使うものを備蓄するのが、

ムダなく使えて、いいのかもしれません。

 

★国産マッシュルーム缶

 

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【おすすめ無添加缶詰】

★有機ダイストマト缶

 

【無添加缶詰】

★ムソー スイートコーン

保存料・着色料不使用で安心！

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

★ミネラル多めの自然塩→調理や白湯に混ぜる用

 

★ミネラルは多くないけど自然塩→漬物用

漬物用は一度にたくさん使うので、価格低め

 

【短期備蓄におすすめ】

 

 

 

 

 

 

 

 

【食糧危機・災害対策】備蓄缶詰の整理！⑪

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

備蓄缶詰の整理について、

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野菜缶で、

唯一備蓄を継続しようと思っているのが、

トマト缶です。

 

パスタソース、具だくさんスープ、煮込みなど、

普段から色々使えるので、これはよいかと。

 

食糧危機になったら、贅沢言ってられないけど、

でも栄養は摂りたい。

 

そんな時、手に入るもので、

具だくさんスープを作れば、

無駄なく、栄養も摂れるのではと思うので、

備蓄継続です。

 

★有機ダイストマト缶

 

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【無添加缶詰】

★ムソー スイートコーン

保存料・着色料不使用で安心！

 

【備蓄におすすめ】

★はごろも まぐろと天然水だけのシーチキン純

 

★創健社 さば味付　無添加！

原材料：さば(西日本)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖(鹿児島県喜界島)

 

 

★ミネラル多めの自然塩→調理や白湯に混ぜる用

 

★ミネラルは多くないけど自然塩→漬物用

漬物用は一度にたくさん使うので、価格低め

 

【短期備蓄におすすめ】