【備蓄食料の活用】体調不良時に大活躍！⑦サプリメント

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

備蓄食料が体調不良時に大活躍したことについて、

シェアします。

 

 

ごはんが食べられない間は、

栄養バランスが気になるので、

気休めではありますが、

サプリメントで補っています。

 

もともと貧血気味なので、

「鉄×マルチビタミン」を、

普段から摂っていて、

いつも通り飲むという感じです。

 

 

固形物を受け付けない時は、

小さな錠剤とはいえ、

ムリに飲みません。

 

その時は、

マルチビタミン系のパウチゼリーを、

飲むことが多いです。

 

 

12本

 

24本

 

 

 

 

 

 

★農薬・肥料不使用練り梅

 

★お気に入りの非加熱はちみつ

 

次回に続く！

 

皆さまのご参考になりましたら、うれしいです。

ご訪問頂きありがとうございました照れ

 

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【脱プラにおすすめ】

★ヤマヒサ 有機しょうゆ 濃口(500ml)

 

【備蓄におすすめ】