【視力0.9→1.5に回復】視力回復の盲点！

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日は、

視力回復の盲点について、

シェアします。

 


今回、

本気で視力回復に取り組もうと調べていて、

初めて知ったのですが、

「呼吸」って大事なんですね。

 

きっかけは、

何度かご紹介している

「四四運目法」を試していて、

驚くほど、

目の奥や後頭部の血行が良くなったからです。

 

それで調べているうちに、

視力回復には、

「酸素」も必要ということを知りました。

 

言われてみれば当然のことですが、

自分の中で、

眼精疲労と酸素が結びついていませんでした。

 

一般的にあまり知られていないような気がしますが、

皆さんは知っていましたか？

 

分かりやすくまとまっている記事です↓

老眼・近視の原因は「目の酸欠状態」!? 1日数回「全肺深呼吸」の練習で視力を回復｜カラダネ目は、人体の中でも唯一、血管がじかに見える場所です。内科に行ったとき、医師から目の奥をジッと見られた経験がある人はいませんか？これは、目の血管を見て、貧血などの恐れがないかを判断するため行われます。 また、目は人体の中でも特に多くの血液が必要とされる場所でもあります。血液が集まる場所というと、みなさんはまずは脳を思い浮かべる人が多いのかもしれません。 もち…リンクwww.karadane.jp

 

上記記事の気になるポイント
①目のショボショボは酸欠のサイン

②酸欠が近視・老眼、さらに白内障や緑内障を招く可能性も

③呼吸を深くして全身の酸素供給量を増やす

 

皆さまのご参考になりましたら、うれしいです。

ご訪問頂きありがとうございました照れ

 

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