こんばんは。
管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。
今日は、
超重要な目の休め方について、
シェアします。
PCから目を離し、休めるため、
老眼改善トレーニングも取り入れています。
これも、
YouTubeの動画を参考にしているのですが、
全部は覚えられず、部分的にという感じです。
【老眼改善トレーニング】67歳💓老眼治った❣️NHKあさイチのトレーニングも❣️ - YouTube
皆さまのご参考になりましたら、うれしいです。
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