【スマホ老眼対策】超重要！目の休め方④(まず、準備するもの～スマホ編～)

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

今日は、

超重要な目の休め方について、

シェアします。

昨日はPCのタイマーをご紹介しましたが、

スマホの場合は、

もっと便利なアプリがあるようです。

私は家でもPC派で、

スマホはあまり見ないので、

スマホの対策は特にいいかなと思いますが、

必要な方は↓こちらを参照にしてはいかがでしょうか？

 スマホ依存対策アプリのおすすめ人気ランキング24選

https://my-best.com/6402

my-bestって、

家電を買う時によく参考にしていますが、

アプリのランキングもあるんですね。

皆さまのご参考になりましたら、うれしいです。

ご訪問頂きありがとうございました

そして、いつも読んでくださっている方、

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フォローしてくださっている方、

ありがとうございます。うれしいです

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