【健康関連の知識を蓄える】自然治癒力が上がる食事に関する本の備忘録(No.8)

こんばんは。

管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。

 

今日も、

自然治癒力が上がる食事に関する本について、

シェアします。

 

 

今読んでいるのは、以下の本で、

その中から重要と思ったことを引用して、

少しづつまとめていきます。

 

 

 

 

備忘録

第4章　虫歯を削らずに治す方法
Ｐ75-76：唾液の量とＰＨが必要


・虫歯を予防したり、進行を抑える大きな働きをしているのが唾液である。
・唾液に含まれるミネラルが、歯の再石灰化を助けてくれる。

　(唾液のＰＨがアルカリ性に偏っている場合)


[引用元]

・自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組、小峰一雄著

 

もし、興味がありましたら、

キーワードを検索したり、

本を読んでみたり、

ご自分で広げてみてください。

 

皆さまのご参考になりましたら、うれしいです。

ご訪問頂きありがとうございました照れ

 

そして、いつも読んでくださっている方、

”いいね！”してくださっている方、

フォローしてくださっている方、

ありがとうございます。うれしいですニコニコ

 

 

【愛用のオーラルケア用品】

★歯ブラシ

 

★歯みがき粉(再石灰化のため)

 

★歯みがき粉(ホワイトニングのため)

 

★タフトブラシ

 

★フロス

 

★Y字フロス(奥歯に使うため)

 

★天然キシリトールガム

 

★キシリトールキャンディ

 

 

【防災用品】

★ソーラーライト

 

★10年保存水 1.8l 6本入 2ケース 12本

 

★携帯型浄水器 mizu-Q PLUS 本体

 

★浄水器 ソーヤー 1ガロン(3.78L) 

 

★給水タンク10L

 

 

【食糧危機対策】

★仕込み味噌