最近節約モードに入り、お弁当と本は図書館で借りる！が続いています。
日常の出費で多いものと言えば、食費（朝昼晩）で特にちょっとしたお茶やおやつ・・・。
おやつなんてお腹も空いていないのに、習慣として食べてました。
なにせ浅草！おいしいものが周りにいっぱいで、誘惑に負けております。
本も月に数冊買ってしまうので、これも結構ひびいています。
そして家の収納が無くなっていくのです。
読んだ本は友人に貸すのですが、その際に必ず
「読み終わったら他の人に回していいよ！ よかったらあげる！」
と言うのですが、これが必ず戻ってきます。
半年、1年後、長い時で5年後位に戻ってきた事も・・・。
昨年「そうじ力！」の本を読んでからというもの
家の不要な物を徐々に処分しているので、物をあまり増やしたくないのです。
しかし、今回図書館で借りた
「ゆっくり吐くこと」成瀬雅春 著
最近身体の疲労が取れにくくなっている事もあって、ふと図書館で手に取った本です。
呼吸によって身体に与える影響というものをとても実感しているので、この題名にまず惹かれそしてこの表紙に釘付けとなり、
この人に会いたい！と思ってしまいました。
日本ヨーガ界にこの人あり。ヨーガの指導、講演を行い
全インド密教協会から「ヨーガ行者の王」ヨーギーラージ認定書を授与された方です。
本には多くの呼吸法が詳細に書かれていて、この本がないと実践できないのです。
・・・・・これは買わないと出来ません。