貧血⁈

朝からカラダ、

クラクラ。。。💦

生理来て、

夜間の排出量が多かったから

体内の鉄分が一気に失われたせいか、

プロスタグランジンの血管収縮作用によるものか。。。

たぶんどちらか。

とりあえず、

造血促すようなものをたくさん食べとけ‼︎

食べたいから

とか

好きだから

ではなく。

今のカラダに何が必要か、

を考えて食べる。

何を食べるか。

って、大事。

ジャンキーなものばっか入れてたら、

カラダもココロもジャンキーになる。

とか言って、

アルコールは欠かせない(笑)