朝活2☆リピート癖が出て再び朝活へ☆今日はごはん！！体重のコントロールをする上での食事の事をもう少し詳しく勉強してみたりしましたが、やっぱり奥が深いですね☆結論「ほどほどな」食生活をしていれば概ね大丈夫な気もしてきました笑笑とにかく必須は筋肉を落とさない事ですね^ ^10月もとうとう最終週になりました。ゆっくりできるのもあと1ヵ月くらいかな^ ^徐々にエンジンをかけながら準備もしていこう☆頑張ります！！では！！
