心の旅の最後の答えはあなたの魂が知っている -26ページ目

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20Jan
- 魂のお友だちとつながるために
  いつかちゃんと始めたい、、、と思っていたyoutubeチャンネルを、2020年から始めることにしました。名前はSoul Friends Channel魂の仲間たちと繋がりたいという想いを込めています。私は、魂の学びを大切にしています。そんな話を発信しながら、少しずつネット上で集まれる場所を作りたいなーと思っています。そのためにまずは発信をしていくこと、、、ということでyoutubeを始めました。私の核はやっぱりドラマセピストであり、心理カウンセラーです。そして、一番力を入れているのは、結婚のワークや自分自身を愛することができるようになるためのワークです。それに加えて、ヒーリングコードや、現在学んでいる奇跡のコースなどなどをお話ししていく予定です。婚活でいやな思いいをしている方にも、元気が出るように、色々とお話をしていけたら、と思っています。最初のyoutubeチャンネルは、自己紹介からです。（いまさら？もう知ってるよ、という方もよかったらみてくださいね！）そしてチャンネル登録もしていただけると嬉しいです！よろしくお願いいたします。
19Jan
- 私たちはみんな、どこかで必ず何かをしでかしている
  日本で育った私には「人に迷惑をかけてはいけない」という感覚がある。でもインドだったと思うけれど、「人に迷惑をかけるのだから、人を許してあげなさい」という考え方があるのを聞いたことがある。こっちの方がいいよね。だって、私たちはみんなどこかで、気づかないうちに何かをやらかしちゃっている。前回のブログで書いたエレッタだって、ドナに文句を言いながらも、気づかないうちに、みんなに迷惑かけていたのだし。自分では気づいていないから絶対にわからない。でもきっと何かをしでかしている。人はいつだって自分が正しいと思っているところがあるので、そんなことに気づかない。だけど、他人に対しては厳しく見てしまうんじゃないかな。迷惑をかけてはいけないとか失敗してはいけないなどのような考えを強く持っていると、迷惑をかけてくる人に対して、失敗してしまう人に対して厳しくなってしまう。そして自分が何かをしちゃったら、とても後悔して、自分を責めてしまう。でもインド的考えなら、「まあいいか、私もみんなに迷惑かけてるんだし」と相手を許しやすくなるし、自分が何かを失敗してしまっても、「まあいいか、そういうこともあるよね」と自分のことも優しく見てあげられる気がする。私はこういう考えでいたいなあーと思う。もうかなり前のことだけど、空港で飛行機を待っていた時。近くに座った、カップル2人の会話が耳に入ってきた。女性はUCLAのバックパックを持っていて、男性はそれを見ると、「へー、UCLA、ユナイテッドだ」と言った。すると女性は、「え？何言ってんの。これはUCLAだよ」と答える。男性はさらに続ける。「ばかだなあ、UCLAは略なんだよ。Uはユナイテッドなんだよ。お前そんなことも知らないのかよ」女性は、「へえ、そうだったんだ、知らなかった」と可愛く答えて、この会話は終了。そばで聞いていた私は、笑いそうになった。「お前こそ、知らないのかよ」って突っ込みたくなっちゃう。でも、彼女が、「何言ってんの、あなたこそ、ばかじゃないの？これはユニバーシティのUでしょ？」なんていうことがなくて、よかったなあと思う。私には関係ないことだしね。このエピソードでは、誰も何にも迷惑かけてなんかいなくて、男性が、ただ知らなかっただけなのだけど、こうやって私たちは、知らぬ間に小さな失敗をいつの間にかやってるんだろうなーと思う。私たちが他人に対して思っていることが、私たちにも投げかけられる。だから、人の失敗や迷惑を（あまりにも自分が迷惑をかけられている場合はまたちょっと違うけど）優しく見てあげられるようになると、周りの自分のことをもっと優しく見てくれるようになるんじゃないかな。今日もお読みくださりありがとうございました。
18Jan
- いびきも音楽
  以前、ポーランドの森の中で、シアターのワークショップを受けていたことがある。その時使っていた宿泊施設は4人部屋だった。私のルームメイトはイタリア人のアンジェラ、エレッタ、そしてメキシコ人のドナ。（ちなみにこのワークショップの参加者は20歳～60歳までと幅広い年齢層）エレッタは、ブルトーザーのようないびきをかく。そりゃあもうすごい。初日の夜、私たち3人は、なんだか眠れないでいた。といいつつ、一日のワークで十分に疲れていたので、そのうち私は寝てしまった。これは私には珍しいこと。実は私は眠ることが苦手。２０代のほとんどを不眠症で過ごしたし、今でも何かあれば眠れなくなることはよくある。環境が変わると眠れないことなんてしょっちゅう。だから、「どこでも寝れるのよ」という人が羨ましくて仕方ない。次の日の夜も、やっぱりエレッタはいびきをかく。アンジェラもドナも、小さくため息ついたり、寝返りうったり、眠れていない様子・・・2時間くらい経った頃だろうか。うっかり、ドナの携帯が鳴ってしまった。するとエレッタ、がばっと起きてなんなのよ、眠れないじゃない！と大きな声で、ドナに文句を言った。それを見ながら、私は笑いをこらえる。十分に寝れてましたよ、エレッタ～。同じセリフ、返されるよ～。私がドナなら、ちょっとムッとしてしまう言い方だけど、ドナはとっても穏やかなので謝って終了。謝る必要もないくらいだけどね。でも、こんな風に言われたら、お前こそ、いびきで寝られないじゃないか！！って言い返したくなるのに、偉いなー。そうは言っても、いびきをかいてしまうのは、仕方のないことだし、エレッタのせいじゃないし。それにしても人って、自分では気づかないうちに、何かをしでかしていることもあるのに、他者が同じことをすると、非難してしまうことがあるんだな。私も気をつけなくちゃ・・・。次の日から、アンジェラはもうここでは寝られない、と踊り場に自分のベッドを移動させた。ドナはやはり穏やかなので何も言わない。でも最終日の夜は、ちゃんと眠りたいから、とホテルに行ってしまった。そして私は、「どうせなら、このいびきを楽しんでみよう」と残りの1週間は、エレッタのいびき観察。ああいやだ、とか、うるさい！なんて思わずに、そんな風にいびきに興味を持ってみると、意外にもいびきが聞こえていても眠れちゃうもんらしい。普段寝付きが悪い私なのに、本当にびっくり。私が眠れない時は、大体何かを考えている時や嫌なことや不安なことがある時。だから逆に、エレッタのいびきを観察していたことは、私の頭を休めてくれていたのかもしれない。それが証拠に、最終日、予定を変更させて、急に早めに帰ってしまったエレッタがいなくなり、静かになった部屋の中で、私は色々と考え込んでしまい、全く眠れなくなってしまったそしてわかったこと。周りがうるさいから眠れないんじゃなくて、自分の頭の中がうるさいから眠れないのかもね。アンジェラは、きっと「うるさいなあ、疲れてるのに！！」という怒りで頭がうるさくなっていただけなんだよね。外の世界への反応の仕方で、いびきも音楽になる。外をどう見るのかを決めるのは、私たちの内側。それだけで、現実は本当に変わるんだなー。今日もお読みくださりありがとうございました。
16Jan
- 知識がある人と、知恵のある人
  心の奥のどこかで、「私は頭があまり良くない」と思っているところがある。決してバカだとは思ってはいないけれど、自分にはアカデミックな知識がないということをよくわかっているので、「頭のいい人」を前にすると、ちょっとだけコンプレックスが現れてくる気がする。特に、知識のある人に対して。自慢じゃないけれど、私は、本を読んでもその内容を、びっくりするほどのスピードで忘れることができる。でもその本が良かったことだけはちゃんと覚えているので、友達に「この本がすごくいいんだ」ということを力説したのに、「どういう内容なの？」と聞かれて、「えーっと・・・、あれ、なんだっけ、忘れちゃった」と、小学生が先生に指してもらおうと、必死に手をあげてたのに名前を呼ばれたとたん、「忘れました」と答えるみたいな結果になってしまったこともある。本を読むのは好きだけれど、好きなのは、「読みたい本」だけで、勉強は嫌い。私は大学院まで行ってしまったので、勝手に「勉強が好きな人」と思われることがあるけれど、勉強は本当に大嫌い。勉強しなくていいのであれば、できるだけしたくない。娘ができてから、この子がそのうち学校に行って、勉強しなくちゃいけないのかあ、と思うと気が重くなるくらい、学校も嫌いだ。私が学校に行くことが苦ではなくなったのは、大学以降だ。知りたいことを、自分のために勉強できたし、大変なこともあったけど、やりたいことができたから。いい成績をとりたい、なんて思いは私にはなかったし。大学院の時でも、心理療法の理論の授業で「でもこういう理論は、実際に現場に入ったら、忘れることが大事ですよ」という教授の言葉に「先生、忘れてもいいくらいなら、私は、教科書読まなくていいですか？」と聞き、先生を苦笑させてしまったこともあるほど、好きな世界であっても、やっぱり勉強するのは大嫌い。現実逃避をしたくて、何度ドラえもんのことを思ったことか。こんな私なのに、ドラマセラピストになりたての頃は、大学で教えられるようになろう！とかもっと論文書かなくちゃ！なんて、よく考えていたなあ。ああやって、自分を苦しめていたんだな。でも、とにかく勉強が嫌いで、知識がない私なので、「どこをつついても知識が出てくる人」に憧れがある。先日のブログに出てきたワークショップのお金をとっておきながら、逃亡してしまったコリンは、実はこのタイプだった。彼と話をしていると、本の知識が、溢れるように出てくる。まるで、人間図書館みたいな人だった。よくよく考えてみれば、「そうだね、エックハルトの本にはこう書いてあったよね、云々」というように、有名なスピリチュアル・リーダーたちの本の内容を丸暗記しているだけなので、そこには感情的な真実なんてなかったのだけれど、私には、それがもうとても羨ましくて仕方なかった。だから、コリンに対して、胡散臭さを感じつつ彼の知識を前に、「私ってダメだなあ」と思ってばかりだった。そういうコンプレックスがあるから、人に騙されやすくなるんだよね。だから私は結局、コリンのワークショップにお金を払ってしまったんだ。実は、その同じ時期に、並行して個人セッションを受けられることになり、１０回分も前払いしてしまったというあほなことさえしている。全10回のセッションでは、彼と同じ知識が得られるとのことだったんだけど、冷静になれば、それがどれほどバカなことかわかるでしょう。知識をもらうことはできても丸暗記は、自分でしなくちゃいけないんだから。私が知識を蓄積することなんて、できないのに！！ああ恥ずかしい。（内緒よ、ここに書いてあること！）ちなみにワークショップの前の日に受けた個人セッションも、さんざんなもので、知識を得られるどころか、「なんじゃりゃカウンセリング」でしかなく、それに関しては、一応プロの私なので「もしや、こいつは偽物」という事実に気づき始める結果となった。そして逃亡となったので、ワークショップだけでなく、9回分のセッション代も騙し取られたわけ。　はい、やっぱり私はバカでした！！コンプレックスというのは、真実を見る目を曇らせてしまう。読んでも読んでも、私の記憶から忘れ去られていくのに、それでも私はフレッシュな情報を求めて、本を読み続ける。そしてそういう本は、忘れ去られていくかもしれないけれど、その時々の私の学びになっているし、大きな支えにもなっている。だから、必要なもの。結局忘れてしまうので、ああまた読み直さなくちゃ、と思うたび、コリンのような丸暗記知識ができる人が羨ましくなってしまうけれどね。でも本は、その時々に得られるメッセージも違うし、理解できることも、その時の意識レベルで変わるので、本当は何度でも読み返せるほうが、本の内容をちゃんと理解できるんだよね。最近、とても嬉しいことがあった。私のワークをとても真剣に取り組んでくれている方が、「さちさんと話をすると、正気に戻れます。これでよかったんだという安心の時間になれます。さちさんの言葉に、たくさん救われています」と言ってくださったの。え！！！！！！！私、そんないいこと言ってるの！？心を込めて、その人に必要なことは一生懸命伝えているし、こんな私でも、多少は記憶していることもあるので、そういう大切なことを話しているのは知っていたけど！！もしかしたら、私は、本の内容、誰が何を言っていたかなどは忘れていくかもしれないけれど、そこに書かれていた知恵は、私の栄養となり、自分に役立てられ、自分にとっての課題を乗り越えるたびに、自分の言葉に変化しているのかもしれない。特に、課題や困難な時は、本の中の知恵を自分の血肉にするためのいい時期。そう思うと、今までの困難や課題に対して、なんだかありがたい気持ちにもなる。私は語彙も少ないし、稚拙な表現しかできないので、いい意味で「わかりやすく」話すことができているのかもしれない。自分なりに考えぬいたことを、自分の経験に役立て、自分の言葉にして、人に伝えることができるのであれば、本は本当に役に立っていることになる。だから、ちゃんと消化しているから、私は忘れちゃうんだ。じゃあ、本の内容って、忘れちゃってもいいんだ！知識がなくても、ちゃんと本の知恵を私の中に持っていられているのかも！！こうやって自分を褒めちゃえばいいよね！そして、ようやく分かった。本の内容は忘れましょうという教授の言葉は、ちゃんと自分の知恵に変えましょう、という意味だったんだな。ずっと先の未来に、私が目指すのは「知恵のあるおばあちゃん」いつか、ドラマセラピストが増えて、ドラマセラピー以外でも、私に興味を持ってくれる若いセラピストたちが出てきてくれて、「サチさんのワークを受けたい！」と思ってくれるような存在になれたらいいな。そこでは、参加してくださったかたが、その人のnatureに戻ることができ、自分の知恵とつながれるような場所。そもそも癒しとは、その人が本来の姿、つまりnatureに戻ることだから。そんな場所を作れるおばあちゃんになりたいな。これからもフレッシュな知識を求めて、素晴らしい本を読み、いっぱい吸収、消化していけますように。今日もお読みくださりありがとうございました。
15Jan
- 結婚できないのは、実家を出ていないせい？
  結婚できないは、実家暮らしだからでしょうか？実家からでて一人暮らしをした方がいいでしょうか？そんな質問をいただくことがあります。いつか出ようと思いながらも、親に止められてしまい、できないまま、40代になってしまった・・・という方も時々連絡をくださいます。結婚しないから実家にいるというだけのですが、それでいいのだろうかと、悶々としてしまうのでしょうね。実際に結婚できてから出ればいいと思いながらも、それがなかなかおきなければ、尚更ですよね。今日は、家を出たほうがいいのかどうか、それについて考えてみたいと思います。続きはこちらをご覧ください。https://happy40s.com/love/11/
14Jan
- お金に縛られない生き方がしたい
  前回に続き、ポーランドに住んでいた頃のこと。カフェに行って、コーヒーを頼んだ。３０分待っても来ないので、ウェイトレスを呼んで聞いてみる。すると彼女は「私のせいじゃありません」と言い、行ってしまった。日本では、こういう場合、すぐに謝ってくれる。でも、ヨーロッパに来て思ったけれど、ヨーロッパの人は、些細なことですぐに謝らないんだよね。日本のサービスに慣れきっている私には、ちょっとびっくりだったけれど、その反応が面白かったので、待たされることも楽しめた出来事。ポーランド人は、待つのが得意だしね。きっとよくあるんだな。「お客様は神様です」という感覚がない国っていいなあと思う。学生の頃、祖父母の経営していた製菓材料店で店番をしていた。その時、３ヶ月前に買ったという黒ゴマを持って、「お客様」がやって来た。３ヶ月前に買った黒ごまが、糸を引いているので、取り替えて欲しい、とのこと。真夏に、冷蔵庫に入れずに保存していたようだし、そもそも３ヶ月って、賞味期限も切れてるでしょう？糸も引くでしょうよ。。。数百円程度のものだけれど、それを取り替えろって、それを言いに来れるって、すごい神経だと思いつつ、祖母に確認。すると、断ることもなく、祖母は黒ゴマを取り替えてあげていた。いや、取り替えるって、そんなもの捨てるしかないんだし。こんなお客様も神様なんだろうか？ううん、こんなお客様は神様なんかじゃないと思う。お金を払う人がえらいということになってしまうと、お金にパワーを与えてしまうことになる。お金は大事だけれど、お金が一番パワーを持っているのではない。お金に縛られない生き方をするためには、まずは「お金を払う人がえらい」という考えを手放さなくちゃいけないんだと思う。それに気づかされたのは、またまたポーランドでの出来事。（この手のネタが多いのかな、ポーランド）私が定期的に参加していたワークセッションでのこと。演劇的なワークって、やりすぎると、どうもどっかおかしなゾーンに精神が入り込んでしまうことがあるようで、その日は、アシスタントのイタリア人のマルコがおかしくなってしまった。一緒にワークができる状態ではなくなったので、５日間の集中ワークの4日目、残すところ1日で、ワークセッションは中心となった。ワークは、私が当時住んでいたクラクフから電車で５時間くらいのブロツワフという街で行われていたので、私はホテルに滞在していた。他の参加者は海外からも来ている人もいる。それなのに、突然中止で、主催者からは何も言われず、「今日で終わりだってー」みたいに、参加者から聞かされた。私はホテルだって5日分払ってるし、参加費だってフルで払ってるし。どうなるのよ？と真っ先に思ってしまった私とは違って、他の参加者の人たちは、何も言わない。言わないどころか、主催者が何もしないので、マルコの面倒をみんなで見るべく、ローテーションを組んでいた。ということで、私もその中に自動的に入れられていた。マルコがイタリアに戻るまで、一人にはできないからね、とみんな心配しているのに、私は自分のことしか考えていないことを痛感。私はお金を払って参加している自分がえらい立場にいると思い込んでいた。主催者だって、自分たちのせいではないから、何もする必要はないわけ。（もう一度言うけれど、ヨーロッパの人は本当に謝らない）でも、アシスタントなんだし、一応主催者側で面倒見てもいいんじゃない？と思っていたのも私だけのようで、参加者の人たちも、この出来事は誰のせいでもないから、文句を言う相手もいないし、いっても仕方がないとわかっているのか。私は言葉にこそしていないけれど、自分だけがそう言う思いを持っていることに気づいていた。お金を払った人が一番えらいから、文句を言えるんだと思ってちゃいけないんだ。この日、私は自分の中にある、とっても貧しい思考に直面した。みんな、マルコを心配したり、それまでの４日間を振り返りながら、仲間と過ごしている。ちゃんとその場にいて、与えられた時間を体験をしているのに、私だけが、その場にいなくなっていた。前回のブログでも書いたけれど、私はこの体験すべてを買っていただけだから、起きたことをそのまま受け入れればいいだけだったのに。それに気づけたので、最終的には、私もこの体験を、「お金に縛られない生き方をするための大事な気づき」として受け入れることができたのだけれど、これって、日本ではまだまだ難しそうだなあ〜。セラピーの仕事で、「お金を払うんだから、責任持って幸せにしてもらえるんですよね？」と聞かれたこともあるし・・・うーん・・・お金は大切なものだけれど、必要以上に価値を持たせない。そうやって少しずつ、お金の奴隷になることをやめていく。ショッピングをしていた時、ワンピースに一目惚れをしてしまった。私はあまり買い物が好きではないので、服を買いたい衝動はあまりないほうだけれど、その服は本当に欲しくなってしまった。けれども、私には高すぎる値段。やっぱりやめようかなーという私に夫が一言。「買いなよ。いま欲しいと思ってるってことは、そのお金が出て行く予定だってことだから、このワンピースを買わなかったら、多分他のところで、同じ金額が絶対に出て行くよ」そうだった、お金はみんな神様のもの。お金は出ていき、いつも神様のところに戻り、必要な時には、神様のところから私にやってきてくれる。それを忘れちゃうから、目の前のお金に固執したり、払った分の見返りを期待してしまうんだ。私のお金は、私のものだけど、神様のものでもあって、それは無限に存在している。そのうちの物質化された分だけが、私の手元にあるだけ。私が敬愛する友人が、「私のお金はね、日銀にあるのよ！」と言ってたけれどそれも同じこと。お金は巡り巡って、出て行ったり戻ってきたりしながら、流れて行くエネルギー。お金に価値を持たせすぎてしまうと、真実が見えなくなるね。お金に縛られない生き方を、私ももっとスムーズに気持ちよくしていきたいな。今日もお読みくださりありがとうございました！
12Jan
- 元を取ろうとしなくなるという成長
  食べ放題に行くと、元を取るぞと、どうしても頑張ってしまっていた過去の私。２０代の頃の私は、燃費が悪いと言われるほどに、ものすごくたくさん食べるのに、体重が増えないという夢のような体を持っていた。（その栄養分、本当は身長に生かされたかったけれど、身長は何にも伸びず、私は本当にいつも無駄にお腹が空いていた。）その上に、貧乏性の面が働き、食べ放題に行くと、元を取るぞー、いやそれ以上に、得をしてやる！というケチ根性が働きまくっていた。私はあんまり年をとったという言い方はしない方だけれど、残念ながら、年をとり、２０代の頃のように食べられなくなっただけでなく、（大学生の頃は、夕食にご飯３合食べてたこともある）食べても太らないわけではなくなってしまった。なので、そんなことよりも、カロリー取りすぎで、余計なお肉がつくことの方がよっぽど嫌だと思えるようになり、食べ放題に行ったとしても、頑張らない自分が出てくるようになった。元を取ろうなんて思いもしなくなっている。そういう時「ああ、私、貧乏性がなくなってるんだなあ」と成長している自分に気づく。でも。それは、食べ放題に限っていえば、かもしれない。そもそも、単に年をとって、食べたら太るようになったからこそ、思えるようになっただけなんだ。元を取るという根性は、まだ残っている。ここ数年、高額のセミナーや講座に参加することが増えているけれど、私のどこかに「これだけ払ったんだから、いいものでしょうね！？」という思いがあるような気がする。そして、少しでもそのセミナーに不満があれば、「ちょっとこの程度で、高くない？」という思いが生まれてきそう。アメリカに住んでいた頃、語学学校にいた友達がこんな話をしていた。授業料、高いんだけど、先生が授業に遅れてくるから、1分いくらになるのか計算して、「先生、今の5分で私たちは○○ドル損しました！」って言ってみたよーと。いやん、怖い。彼女は、ケチな人じゃないので、冗談なのはわかっていたけれど、私、そういうの言われたらへこんじゃう。これも同じことよね。お金払ったんだから、損をしたくないと思ってしまうこと。でも本当は、授業料って、授業の時間だけのものでもないんじゃないかな。だって、休み時間や放課後に、先生に質問したりもするし、先生たちもいろんな準備があるし。そういう意味で、この「海外で英語を学ぶという体験すべて」を買っているだけなので、損することは本当はない。先生が遅れてくるということも体験だし、それ以外にその先生がもたらしてくれることも体験。私たちは、お金を払ったとたん、自分が受けられるものを大きく期待してしまう気がする。それは、その人にとっての金額の重さにもよるんだけれど、「高額」セミナーは、私にとって高いと感じているわけだから、期待度も上がってしまう。安いと思っていたら、期待度のハードルも低いから、「こんなに安いのに、いいものを受けられた」みたいに思える。そのお金を払って、自分が学びたいことを、自分の努力、責任で学ぶことはとても重要だと思うけれど、講師だけに、余計な期待をしてはいけないよね。私たちが得られるものは、課題で向き合っている内容や、そこで出会う人や、そこでなされる会話、もっと言えば、その場所に通う途中で見る景色も全て含まれている。だから、講師だけからもらえるものだけではないし、１分いくらという世界ではない。私もワークをリードする立場でもあるので、参加者の方に満足していただきたいと思うものの、相手の期待に全て答えられるわけではないと思う。でももしも、私の友人のように、「この講座を受けて損をした！」と思われてしまったら、多分私は相当凹むはず。そうすると、一生懸命、相手に返さなくちゃ、と思ってしまうかもしれない。でも、体験すべてを買う、というのであれば、その人にとって、良くても、悪くても、関係ない。悪く感じたとしても、その体験がその人に何かをもたらすのかもしれない。今までいろんなものを受けてきて、「役に立たなかったなあ」と思うものも、ないわけではない。でも、私も、その体験を買っただけ。世の中に無駄なことは一つもないんだと思うから、自分が期待するものが得られなかったとしても、それも体験。そう考えられると、元を取るという考えが必要なくなる。最初から、元は取れているから。ポーランドに住んでいた時、お気に入りのカフェで、常連仲間の一人のコリン（のちに詐欺師と判明する人）が「引き寄せの法則」のワークショップを開いてくれることになった。実を言うと、コリンについては、胡散臭さを感じ始めていたので、参加を迷っていたのだけれど、「参加費は全て、エラ（カフェオーナー）へのプレゼントにするんだよ」というコリンに言葉に、すっかり騙されて参加することにした。エラにはとってもお世話になっていたので、何かをお返ししたいと思っていたし、このワークショップはエラのアイディアだって言うから。ワークショップは２回構成。１回目を受けてみると、あまりのひどさに、ただただ驚いてしまった。単に、あまり役に立たないなあとか、簡単すぎるなあとかそういうレベルを思い切り超えて、「なんじゃこりゃ」の世界。これだけでもびっくりだけれど、もっとびっくりなのはその後。次の週、予定していた２回目のワークショップは、コリンの知人が亡くなったとかで延期、さらに次の週は、交通事故にあったということで延期。コリンはよく誰かが亡くなったと言う理由で約束をキャンセルしていたけれど、彼の周りではよく人が亡くなり、彼はよく事故も起こした。わかりやすい嘘なのに、何も言えないんだよね、こういうのって。延期が続き、結局、コリンはそれから逃亡していなくなってしまった。参加費は、エラに払っていたはずが、エラも、経費がかかるからとい言われて、すべて本人に渡していたという。そう、ポーランドにしては割と高額なこのワークショップの費用をすべて持ち逃げされてしまったのだ。この件をきっかけに、コリンが起こしていた問題が浮上し、私が胡散臭さを感じていた理由も明らかになった。誰もエラに文句を言わなかった。一番被害にあっていたのはエラだけれど、彼女は観音様のように、「これも何かのレッスンなのよねー」と微笑んでいたから。そう、私たちは、ひどいなんてもんじゃないレベルのワークショップと講師が逃亡するという、滅多にない面白い機会を体験できたのだ。今日もお読みくださりありがとうございました！
11Jan
- 40歳を過ぎて結婚する人が増えていくための方法
  今日は、かなりぶっ飛んだことを書いてしまいます。フランス人とか、「女性は年齢を重ねれば重ねるほど素敵さ〜」なんて言ってくれる男性がたくさんいそうな国と、「女性は若い方がいいんだ」という人が多そうな日本とでは、何が違うんだろう？男性の成熟度？そうかもね？でも、単に思考が違うということじゃないかな。つまり、私たちの心の中に、どういう思考が住んでいるかということ。私たちの多くが、「年をとってしまったから結婚できない」という思考を持っている。多分、フランスの人は、「人は生きている限り恋愛するものだ」という感じの思考を持っている気がする。とにかく、その思い込み通りに現実ができているだけだ。私たちの場合、「年をとると結婚が難しくなる」という思考が根強くあるために、現実がなかなか変わらないのだと思う。私は、ものすごく真剣に「奇跡の講座」を学んでいる。私の拙い奇跡の講座の知識から考えてみると、結婚ができないと悩んでいる35歳を過ぎた女性たちが日本にたくさんいるのは、「私にその思考があるから」。そう、私。ということは、私から完全にその思考がなくなってしまったら、それが単なる幻想であり、嘘だということに気づけたら、そういう女性たちが、いなくなることになる。私が思考を変えたら、彼女たちの苦しみはなくなる。過去の私自身の苦しみもなくなる。ホ・オポノポノをご存知の方なら、わかるかもしれない。ホ・オポノポノでも、目の前にある現実は全て自分が起こしていることになり、その自分の思考をクリアにさせれば現実が変わるという。私は、年齢を重ねれば、それだけいい結婚ができる！と信じているはずなのに、「こんな年では、もう結婚できないのではないか」と悩む女性たちが次々と現れるのは、私がちゃんとその考えを信じられていないから、ということになる。それをクリアにさせれば、彼女たちが結婚できないと悩む必要がなくなる、、、はず。私は、本気で、結婚と年齢が関係ない世界を見たいと思う。結婚が魂の成長場所であり、それはより幸せになるためのレッスンだということ。だから望む人には誰にでも起きること。でも、確かに、「せっかく私のワークを受けてくださっている方が結婚できなかったら、どうしよう」という心配する思考もないわけではない。私は彼女たちの美しさを知っているし、彼女たちの幸せを本当に願っている。でも「そうならなかったら、ワークを受けてくださっているのに申し訳ない」という思いは絶対にある。だから、まず私が、本気で本気で、「年をとったら結婚できないかもしれない」という思考を手放そうと思う。40歳を過ぎて、幸せな結婚をするためには、絶対に、こんな思考を持っていてはダメだ。拙著のサブタイトル通り「運命の人は、いくつになっても現れる」「結婚をしたいと願う人は皆、その魂は運命の人と結婚を学ぶ契約をしてきている。年齢は関係ない」この思考を私の完全な信念に変えたいと思います。でもこのブログを見て、ピン！ときた方は、私と一緒にこのどうでもいい思考を手放して、新しい世界を作りましょうね。今日もお読みくださりありがとうございました。私の本が発売中です！婚活に疲れた40歳のあなたに思い出してほしいこと: あなたの運命の人は絶対いる Amazon 運命の人はいくつになっても現れるー恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れるー 1,404円 Amazon ドラマセラピーで４０代から人生のヒロインになる－あなたの中の美人が目覚める－ 1,404円 Amazon
09Jan
- リブログ記事こんなに頑張っているのに、人生が好転しないとき
  こんにちはドラマセラピストの中野左知子です。自分と向き合うのはとってもしんどいことなのですが、自分の人生を願う方向に進めていくためには必要な過程です。でもそんな時、なかなか変化しないことがあると思います。またネガティブ思考に陥っちゃった。体の調子も治らない。全然出会いが起きない。変化しない時って、このまま変わらないの！？て心配になってしまいますよね。でも、本当は、見えないレベルで変化は起きています。少しずつエネルギーが変わり、細胞レベルで、小さな変化が起きているのです。身体的な変化や物質的な変化は、最後にやってきます。だから、全然変化しない毎日を過ごしているようだけれど、ほんの少しずつ、近づいているね、と自分に語りかけてあげていてくださいね。このブログにも書きましたが、ラブとゲリは突然起きるし、神様には神様の計画があるのだから。今日もお読みくださりありがとうございました。私の本が発売中です！運命の人はいくつになっても現れるー恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れるー 1,404円 Amazon ドラマセラピーで４０代から人生のヒロインになる－あなたの中の美人が目覚める－ 1,404円 Amazon
07Jan
- 辛いことが続くときこそ、ヒロインの自分を忘れない！！！
  なんだかついていない、マイナス思考になっていると、どんどん嫌なことが起きていく気がする。私にも時々ある。年末はちょっといろいろゴタゴタしていて、気分的にもいやーな感じがしていた。でも全て起きている出来事をは自分の思考、知っているものも、気づいていない無意識レベルのものも含めて（本当はこっちが大きい）その全てが働いた結果であり、さらに言えば、神様の計画の中にもあるわけだから、いちいちバタバタしないで受け入れることも必要だと、思い出す。あああああ！なんだってこんなことが起きるわけ？って思ってしまうとき、私たちは完全に「被害者思考」になっているから。こういうときこそ、自分が主人公、ヒロインだということを思い出さなくちゃね。そして私の行動は「愛に基づいているだろうか？」と考えてみる。愛に基づいて行動をしたら、どういうことができるだろう？？？私たちは、感情的にリアクションしながら相手との関係を持ってしまうことがある。そうするといくらでも破壊的、攻撃的にもなれる。自分を守るために、相手を攻撃したりね。ハッと気づくと、それはどれほど幼い行動だったのかと考えることもできるのに、その瞬間、私たちは、真っ黒な世界に簡単に入っちゃうんだよね。だから、忘れないこと。私たち次第で、いくらでも、光の世界に向かっていけるということを。それが真のヒロインの考え方。私の行動は、愛に基づいている？愛に基づいたら、何をしたらいいんだろう？人を攻撃することは、自分を攻撃することと同じだから、それは愛の行動ではない。でも、我慢するのではなくて、自分のために、自分への愛のために考えてみる。私はここで、何を学び、何を得られるんだろう？どういう心の状態を作ればいいんだろう。私を愛の場所に持っていってあげて、相手の中にある愛をみいだすことなのかな。困難な時って、難しいし、落ち込んだり、怒ったり、悲しんだりするけれど、でもヒロインなんだもの。ちゃんと乗り越えられるはずだ！！！それを忘れちゃいけないね。今日もお読みくださりありがとうございました。
05Jan
- もうこれ以上情報に振り回されない私になるために
  こんにちは。ドラマセラピストの中野左知子です。恋愛でも結婚でも、仕事でも、育児でも、私たちの周りには、ものすごくたくさんの情報があります。どれを信じたらいいのか分からないくらい。だからこそ、自分が信じたいことを信じることが大事だと思うのです。でもそのためには自分を知っていないといけない。自分が本当に願うこと。自分のライフスタイルを決める価値観。どんな人生を歩んでいきたいのか。いきていく上で、大切にしている考え。こういうことをちゃんと知っておくこと。それが「自分を持つ」ということですよね。あの人がいいといったから、それがそのまま自分にいいわけじゃないし。例えば、コーヒーが悪いという人がいれば、コーヒーがいいという人もいる。どっちが本当なんだって話でしょ。コーヒー飲むと頭痛くなっちゃう人もいるし、コーヒー飲んで、シャキッとする人もいる。それぞれみんな違う。自分に合っているものを選ぶしかないの。特に３５歳を過ぎてからの結婚に関しては、世の中には、意地悪としか言えない、どうでもいいネガティブな情報だらけ。そういう否定的な情報を見つけてはほらやっぱり難しいんだわ、やっぱり私の将来は絶望的だわなんて自分をいじめてしまってはダメです。だって、あなたの人生のストーリーはあなたが作るんだから。私たちの多くは「前例」が好き。だから、「私のように、〇〇歳になっても結婚できた人っていますか？」「私と同じような状況でも、幸せに結婚できた人っていますか？」などのようなことを時々聞かれます。前例があるから、私にもできる！と思えるのなら、それはそれで、いい方法ではあるけれど、もし前例がないとか、あまりないなどと思ってしまい不安になってしまうのであれば、そんなことにとらわれない方がいいですよね。私たちはみんな、自分の人生のパイオニア。自分の人生をより良い方向に、もっと幸せに進むために、みんな開拓していくんです。たとえ１００人の人が、「無理」という情報を出してきても、それを信じたくないのなら、信じる必要はない。それを信じてしまって、夢をあきらめられるほど、潔くないでしょう？結婚を諦めたくないんだもの！！！だから。自分に合う情報を信じればいいのです。料理が上手でなくてはいけないとか綺麗でなくてはいけないとか、もちろんそれが楽しいのなら頑張ればいいけれど、自分に合わないことを頑張る意味はないと私は思います。あなたが自分の魅力を知っていて、その自分をちゃんと輝かせているから、そんな素敵なあなたを選びたい人がいるのです。自分のことをちゃんとわかって、自分が心から信じたいことを信じてあげてくださいね。今日もお読みくださりありがとうございました！私の本が発売中です！運命の人はいくつになっても現れるー恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れるー 1,404円 Amazon ドラマセラピーで４０代から人生のヒロインになる－あなたの中の美人が目覚める－ 1,404円 Amazon
03Jan
- 2020年にドラマセラピストとして始めたいと思うこと
  こんにちは。このブログをお読みくださりありがとうございます。新年、あけましておめでとうございます。2020年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年秋に、日本でもドラマセラピストをトレーニングできる資格をアメリカの学会からいただくことができました。私がドラマセラピストになって、日本で活動を開始した頃、色々な方から「ドラマセラピーの資格を作って、教え始めたほうがいいビジネスになる」とアドバイスをいただきました。その度に、アメリカのドラマセラピストと同じレベルをキープしたいので、私が個人で資格を作ることなんでできないですよ、と言っていたものです。今では、公認心理士もできましたが、臨床心理士でさえも国家資格ではない日本では、民間の心理の資格がたくさんあります。中には個人が作っている資格もたくさん。確かにビジネスになるのでしょうね。実際に、たった1日だか2日で、ドラマセラピストになれる！という資格を出している方が、何年も前ですがいました。（今もやってるのかな？）びっくりしました。心理の資格なんだから２日間で取れるほうが気持ちが悪いと思ってほしいです・・・でも、ドラマセラピーという、いまだにまだまだ知られていないこの分野なだけに、たった２日間でドラマセラピストになった人も、私も、周りの人は、同じ資格だと当然思ってしまいますよね。以前は、そういうものに対し、「なんなの！？」と怒りさえ覚えていた私ですが、最近は、まあ、そうは言っても、それでドラマセラピーができるようになるはずがないし、と流せるようにはなりました。それに、あまり知られていないことが幸いして、やっぱりまだ、日本のドラマセラピーそのもののレベルは保たれていると思います。カウンセリングの世界になってくると、玉石混合ですものね。ドラマセラピストがなかなか増えないのは、海外でしか取れない資格というのはもちろんですが、やっぱりそのトレーニング量が半端ないからです。私が目指すのは、ビジネスではなく、本気で、ドラマセラピストになりたい人のためのプログラムです。生徒さんたちは授業料はかかります。自分のセラピー代だって、教科書だってかかります。もちろん。でも少人数で行うもので、質の高いセラピストを育てるためのトレーニングです。ビジネスのためではありません。講師の先生方も何人もお願いする予定です。昨年、私が自分のウェブサイトでご紹介した、ドラマセラピストになりたい方向けへのトレーニング内容について、ハードルの高さに、やはり多くの方が、びっくりしてしまったようでした。ドラマセラピーそのもののトレーニング以外に、心理系の大学院を卒業しなくてはいけないという・・・アメリカでは、大学院にドラマセラピープログラムがあるので、フルタイムになるとはいえ、一つのところで学べるのだから、それと比べても、大変ですよね。日本でも、どこかの大学院でドラマセラピープログラムが作れるようになるといいのですが。。。残念ながら、今のところ、そういう話はないので、やはり個人で、大学院に進学していただかなくてはなりません。アメリカの学会の資格をとるトレーニングなので、内容は変えられません。2020年からは、ドラマセラピストになりたい方に向けて、少しずつ説明会的なワークショップを開いたりしていきたいと思っていますが、プログラムの開始は、まだまだ先になってしまうかな？と思っています。また、私は仲間にこだわりたいと思っています。私がCIISカリフォルニア統合学研究所にいた頃、一つのクラス（学年）はcohortと呼ばれていました。コホートとは、仲間を意味しますが、コホートに支えられながら、一緒に楽しみながら学びを進められたことは、私にとっては宝物のような思い出です。ですから、最初のプログラムに参加してくださる方もコホートとして一つのチームとして、ドラマセラピストになっていくもの同士、支え合えるものにしていきたいと思っています。私のイメージは８人くらい。集まるといいな。そのコホートが、これから日本におけるドラマセラピーの学会も一緒に作れるようになり、何よりも、まだまだ知られていないこの分野を一緒に開拓していってくれることになるのです。アメリカで、ドラマセラピー学会が創設された７０年代の終わり頃、中心となっていた先生たちの人数はもっとたくさんいたけれど、きっとワクワクしていたことでしょう。そこから始まり、今では700人以上のドラマセラピストがアメリカにはいます。そんなふうに一緒に日本でドラマセラピーを育て始めてくれる仲間が、８人くらい、集まりますように。2020年から、少しずつ準備をしていきます！まずは、私のワークショップなどに来てみてくださいね！お読みくださりありがとうございました。
01Jan
- 私たちはみんな、幸せになるために生まれてきた
  私は魂のレベルで色々と考えることが好きなのだけれど、私たちが生まれてきた理由も、魂レベルで考えてみると、それは「幸せになり、喜びから生きるため」という。社会的に貢献したり何かを成し遂げることも素晴らしいことだけれど、でも重要なことは「幸せになること」それだけなんだよね。もちろん、この世に生きる体験として仕事したり、何かに取り組んだりと、したいことはあるのだと思うの。でも目的はお金を稼いだり何かの地位についたりすることではなく、喜びから生きること。テレビでとても小さな子が、雨が降ってくるその水の感触をとても嬉しそうに味わっているビデオをみたことがある。空から雨が降ってくる、その体験が楽しくて、その光景が美しくて、彼女はとても幸せそうに雨を感じていた。なんて素敵なんでしょう。ああ、雨かー。嫌だなあ、ぬれちゃうじゃん。と思いながら出勤する大人になってしまった私とは大違い。何もなくても、今あることを喜べることの美しさ。。。この純粋さを取り戻すために、エゴと戦いながら、神様に委ねながら生きることを学んでいくしかないのよね。私たちはみんな幸せに、喜びから生きることを学びにきた。それを忘れない１年になりますように。2020年、今年もどうぞよろしくお願いいたします。あなたにとっても、愛と喜びにあふれる素晴らしい１年になりますように。
27Dec
- 宇宙からのメッセージは、いろんなところにある。
  ポーランドから戻った後、私は茅ヶ崎に住んでいたことがあります。新築のアパートに引っ越しして、荷ほどきをしていた時に、ピンポーンとドアのチャイムがったので、出てみると、そこにいたのは換気扇のレンジフードのカバーのセールスの方。この新築のアパートの住人の皆様にセールスをしているらしく、最後の入居者の私のところにもきたという説明だった。レンジフードにカバーをしないと換気扇が汚れてしまって、アパートを出る時に汚れてると、クリーニング代がかかりますよ、だからレンジフードカバーをお勧めしますよ、いや、買わなくてもいいんだけどね、今なら１万円安くしますよ。お得ですよね、買っといたほうがいいですよ。みたいな話をしだした。なぜか覚えていないのだけど、その男は、最初からどんどん部屋に入ってきていた。管理会社から頼まれてきたんだという説明をして、換気扇のことなんだけれど、ちょっといいですか？って言って、入ってきたんだと思う。私も何か工事で必要なのかしら、なんて思っちゃったのね。久々の日本での一人暮らしで、私は面食らっていたのか、この男のペースに飲まれてしまったみたい。なんでそんな怪しい人をキッチンまで入れてしまったのか、あの時の自分がよくわからない。なんにしても、その男は、いますぐにここで１万円出して、本当は２万円のその商品を買えと迫ってくる。管理会社も認めているという。「え、ほかの住人の方も、あなたから買ったんですか？と聞いてみると。「いやー。これだから日本人は困るよね。みんなが買ったんなら、買うって考え。ダメだよ、みんながどうとか考えてちゃ」普段私が、クライエントさんにいうようなことを言ってくる。でも、35歳を過ぎて一人でポーランドに移住してしまった私の方が、お前なんかよりも日本人らしくはないはずだ。なんだかバカにされた感じで、ムッとくる。だいたいこの怪しい人を信じて、皆さん本当に買うという選択をしてしまったのだろうかという純粋な疑問から聞いたのよ。みんなが買うなら買うわ、という精神は私にはないんだよ。意味が違うんだ！確かに、カバーがあったほうが、換気扇も汚れなくて良さそうだ。でも、安くしてくれても１万円。そしてカバーの上にさらにカバーをする専用の紙製のカバーも1年分で１万円。結局２万円。急いで、ネットでレンジフードカバーの金額を調べたい私だったが、「今すぐに決断しろ」と迫ってくる。うーん、うーん、どうしよう。絶対安くないはず。でも本当に、この人から買ったほうが安いのかな。私は基本、真剣に話してくる人の話を、真剣に信じてしまう傾向があるから、怪しいと思いつつ、本当なのかもしれない、と考えていた。そんなことを考えているうちに、なぜなのか、貧血になってしまった。もともと貧血気味なほうなんだけど、顔が真っ白になって、立ってもいられなくなるのは滅多にないこと。「すみません。ちょっと貧血になってしまったので、一旦帰っていただけますか？カバーは欲しいと思いますので、すぐに連絡しますから」と言って、帰ってもらうことにした。男も「え、大丈夫ですか！？」とあわてている。彼も、本当に人が真っ白な顔をして立ってもいられない状態になったのを見たのが初めてだとのこと。そんなわけで無事に帰っていただき、なぜか貧血もすぐにおさまったので、隣の中華料理屋で、レバニラを買って、早速ネットで情報を見てみると。同じものを2000円で手に入れられることがわかる。専用紙カバーは、100円ショップのものでもいいみたいだ。そんなわけで、換気扇をきれいに保てる方法を学び、その商品を激安で手にれることができた私。私の体はちゃんと答えを知っていて、迷う私を救ってくれたんだなあ。こういう風に、私にとって必要なことを宇宙が体を通してメッセージをくれていることに気付けるのは、とても嬉しい。こういう出来事自体が、「守っているよ」というメッセージにもなるし、このブログのネタにもなったしね。今日もお読みくださりありがとうございました。
25Dec
- クリスマスの日に、過去の未来のために祈る
  ポーランドに住んでいた頃、私の学生が、本気で心配してくれた。「先生、クリスマス、大丈夫？一人？どうしよう、先生が一人だったら可哀想！」・・・大丈夫よ。そこまで弱くはないわ。生徒たちは、私が３５歳をすぎて、たった一人で、言葉も通じない異国の地に来たことに、たいそう驚いて、気の毒がってくれていた。ポーランドの若い美女たちには、私が一人でいることに心配して、シングルの男性まで紹介してくれた学生もいる。ありがとう、ありがとう。でもそこまで気の毒がらなくてもいいのよ。まあまあ楽しいのよ、シングルも。生徒たちが心配してくれたけれど、私は2年滞在していた間、２回とも友人家族が招待してくれていたので、ポーランドではたのしいクリスマスを過ごすことができていた。2年目のクリスマスは、とても仲良くしていたドイツ人のウヴェとポーランド人のガビという夫婦にお招きいただき、ガビのご両親のお家へ。ウヴェのおじいさんは、ナチスドイツのSSオフィサー（しかも高官の）そしてガビのおじいさんは、ポーランド人知識人でアウシュビッツで亡くなった方。この二人が夫婦になったことで、当然どちらの家族も大反対だったという。そしてその反対を押し切り、家族のため、そして二つの国を結ぶ架け橋として彼らは結婚したの。素敵よね。ウヴェはジャーナリストで、自分の家族が恥として葬ろうとしていたおじいさんの歴史を探り、本にまとめた。その後、おじいさんが滞在していたクラクフによく来るようになり、そこでガビと知り合ったという。ちなみに二人は、「愛の見えない人」でお話した詐欺師のコリンが、日本のためのチャリティをしに行くといい、「危険だからさちを連れていけない」と言ってきたバーで知り合っている。コリンのお話はこちらを見てね。危険どころか、二つの国を結ぶ大恋愛が生まれた場所だ。ガビとウヴェは、「過去の未来のために」という言葉を掲げて、ポーランドとドイツの悲劇的記憶を新しく生まれ変わらせようとしている。私が出会った頃、ウヴェは、ガビの家族の物語を本にしていた。それがGabi i Uwe という本。二人のウェブサイト英語版はこちら！ポーランドにいた頃書いていたブログには、しょっちゅう出てくるこの二人。古いブログですが、ここにも載ってます。ガビのおじいさんの写真が飾られているダイニングルームで、その写真の前に、ウヴェが座ってクリスマスディナーを食べている光景の不思議さ。彼らは、戦争の苦しみを愛によって変えようとしている人たちだ。私は彼らの「過去の未来のために」という言葉がとても好き。過去の苦しみに、美しい未来をあげよう。そうすれば、過去は苦しいだけのものではなくなる。そのために今、何ができるのか？それを考えることで、過去の苦しみは確実に違うものへと変化していくはず。平和な国に住んでいたとしても、戦争はまだ終わっていない。この世に貧富の差や戦争やストリートチルドレンがいるのは、私たちがみんな愛を持って生きていないから。私の中に、自分や誰かを責めたり、不安や心配がある限り、この世の不条理は続いていく。一人一人は小さなことしかできないし、それが大きく世界を変えることはできないかもしれないけれど、自分を愛する、自分の周りを愛する、というこのことをみんながすることで世界は大きく変わる。私はそう信じている。だから、私はせっせと周りにいる人へ愛を持って生きることができるように努力をするしかない。二人の愛は、それが世界の平和に続くことを教えてくれている気がする。こんな二人としょっちゅう遊んでもらえていたのだから、ポーランド時代、シングルで良かったのよ、私の可愛い生徒ちゃんたち。関係ないけれど、ポーランドでは、クリスマスイブのディナーの時には、席を一人多めに用意をする。クリスマスに食事ができない人が、ふいにドアをノックしてきたら招き入れるため。って、でも本当に見知らぬ家にノックしに行ってみたら、招きいれてくれるのかしら。さすがに私もその勇気はなかったから、試したことはないけれど。今日もお読みくださりありがとうございました。今日1日が、素敵なクリスマスになりますように。
24Dec
- あなたがソウルメイトを待たなくてはいけないのは
  こんにちは。ドラマセラピストの中野左知子です。クリスマスを前に「ああ、今年もひとり。どれだけ待てばいいの？もう待ちたくない」という声を何度も聞きました。そうですよね。何年もひとりで待ってきたのに、まだ待たなくちゃいけないのか、、、と思ってしまいますよね。「人は叶えられる夢しかみない」と聞いたことはありますか？ということは、あなたが結婚をしたいと願うのは、それが必ず起きることだから、結婚する相手が存在しているからです。そしてその相手とあなたは、ずっと前からつながっているんだと思います。だから、あなたが結婚したいと思い始めて、行動を始めたとき、それはきっと未来の相手も同じように思っているときなんじゃないかな、と思います。でも、その時期には微妙なずれもあるようです。もしかしたら、あなたの方が先に準備ができていて、相手の準備が整うのを待たなくてはいけないのかもしれません。実際私も、一体いつ出会えるんだろう？という問いをもちながら瞑想をしてみたとき、「彼はまだ誰かとつきあっているからもう少し待ちなさい」という答えが出てきました。私自身も「結婚を邪魔する心理的障害」と向き合う必要性を感じ、自分の準備を始めたのです。出会いは必ず訪れます。もし、あなたが十分に待ったというのなら、もう少し相手が準備ができるまでただ待ってください。そしてどうせ待つのなら楽しみながら待つほうがいいですよね。それができるようになったら、きっとすぐです。クリスマスシングルなのは、今年で最後かもしれませんよ自分のために素敵なクリスマスを過ごしてくださいね。今日もお読み頂きありがとうございました。私の本が発売中です！婚活に疲れた40歳のあなたに思い出してほしいこと: あなたの運命の人は絶対いる Amazon 運命の人はいくつになっても現れるー恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れるー/じゃこめてい出版￥1,404Amazon.co.jp
22Dec
- 行動を起こす前に、心の状態をチェックしてみると、そこにはだいたい恐怖があることがわかる
  とても真剣に自分のワークをされているのに、厳しさのあまり、頑張り過ぎてしまう方がいる。しかも頑張らなくていい方向に。そんなときにチェックするといいこと。それは、何かをするときには行動したいと思うその気持ちが、愛から起きているのか、恐怖から起きているのか、見つめてみてね。ということ。私たちが持つ思考、そこから始まる行動のすべてが、おおもとをたどれば、恐怖か愛になる。でも、ほとんどの人が、恐怖を出発点にしているはず。こうなってしまったらどうしよう。ああならなかったらどうしよう。人に嫌われたくないから。腹が立つあの人を見返したいから。お金がかかるから。世間体が気になるから。思考を探ってみると恐怖に根づいていることがよくわかる。それなのに、こんなにも大切なことに全く盲目になってしまい、不安をかき消すため、何かを解決するつもりになって、行動を起こしてしまう。あるとき、頑張りすぎちゃう方に探って頂いた。すると、これを乗り越えなくては私はますますダメな人間になる、という思いが出発点だと見えてきた。これ以上ダメな人間になっちゃったらどうしよう。そんな恐怖があった。恐怖の裏には、無意識のとてつもない思い込みがあるのだと思う。私にできるはずない。幸せになったら罰があたる。人から恨まれるかも。目立っちゃいけない。調子にのったら絶対失敗する。私が愛されるはずがない。そういうたくさんの思いこみが、生まれる前から今日まで、私たちの心を埋め尽している。すべて、嘘なのに。でも、嘘だと知らないから、勝手に恐れて勝手におかしな行動に出てしまう。真実を知らずに、知ろうともせずに、恐怖におどらされてめちゃくちゃな動きをしちゃうって、そっちのほうが怖いよ。だから、恐怖に気づけたら、どんなふうに愛を持って考えられるのか、気をつけて見てみるといい。この大切なことを知らなかった頃の私は、わけのわからない焦燥感から無駄な行動をよくしていたと思う。まあ、それも経験だったので、今となっては良かったと思えてるけれどね。でも無駄ばかりしていた。いや、今でも、気づかないうちに、恐怖に乗っ取られてしまうことだってある。だから、ふと気づいたときに自分に聞く。これって愛からに行動？恐怖からの行動？恐怖だったら、その行動をしないとこうなっちゃう、という自分の都合で考えた未来予測のシナリオもくっついているはず。恐怖だったら即軌道修正。愛なら、純粋で、ワクワクした嬉しい気持ちが出てくるはず。純粋に愛にいられれば、結果にこだわっていないので、余計なシナリオははないし、未来に起きることを完全に委ねられている。(たとえ出発点は愛でも、私たちはすぐに不安にさらわれるので、この気持ちを保つのも練習が必要です)それでも、愛が出発点の場合、不安が出てきても、愛を思い出すことで、勇気と信頼が感じられる。彼女の場合、私はダメ人間という思いこみを癒し、今の自分で十分なのだという思いから、行動を考えてもらった。頭で考えるよりも、感じるってことだけど。そうすると無駄な行動をする必要がなくなり、自分への愛のために動き出せる。もしそれを感じるのが難しいのなら、頭で考えることをやめて、深く呼吸をして、宇宙とか大いなるものとか、神様とか、ハイヤーセルフとか、名前はなんでもいいけれど、とにかくもっと大きな存在に、助けてくださいとお願いしてみる。そして思考をストップさせてみると、そこにできた隙間に、その空間にほんの一瞬かもしれないけれど、不思議な安心感を感じられると思う。これが、私たちの本来の存在。この状態で進めばいいだけ。すぐにエゴに持っていかれちゃうからね、だから何度も戻ってくるしかない。この瞬間的な安心感に。この状態から、自分の願う方向を決められるといいよね。今日もお読みくださりありがとうございました。
21Dec
- 彼女は本当に幸せだったのかな
  なぜか最近思い出した、遠い親戚のおばあさんのこと。私はあまり彼女が好きではなかった。関係性で言うと、父のおじさんの奥さんで、父の従兄弟のお母さんだった。お正月や法事の時にしか会わないような関係だったと思うけれど、その人たちに会うのが、小さな頃から、あまり好きではなかった。お正月は毎年、その家に招待されるので、家族で行くことになっていた。お年玉は欲しいけれど、どうせ両親も、私のはとこたちにお年玉あげるんだから、わざわざいくのやめて、彼らにあげたことにして、それを私にくれて、OKにならないかしらなんて思ったこともある。その家に行くと、脳の障害で、話すこともできないニコニコしたおじいさんと、その奥さんであるおばあさんの彼女、それから、ものすごくいやらしさが滲み出ている父の従兄弟と、おそらく嫁姑で辛そうな彼の奥さんと、はとこたちが待っていた。父の従兄弟がいけすかなかったのは、彼ら夫婦の寝室に、女性のヌードのポスターが貼ってあったりして、話し方も、めちゃくちゃ嫌な感じがして、その安っぽいいやらしさが、たまらなく気持ちが悪かったから。おばあさんが、嫌だったのは、「〇〇しなさい」という言葉遣いをすることと、女性の嫌な面が見えてしまって仕方なかったこと。きっと、嫁はいじめられているんだろうなーと思えてならなかった。私は「しなさい」という命令口調がとても嫌いだ。目上の人に言われたとしても、何だか嫌だ。親に言われたことはあったのかどうかわからないけれど、あまり覚えていないから、親もあまりそういう口調はしなかったのだと思う。高２の時、「さっちゃんはどこの大学に行くの？」と聞かれたことがある。とっさに答えたくないなと思った私は、返事を濁らせた。（その態度が悪いと母に後から怒られたので、感じ悪かったようだ）でも、それでも彼女に、私の思いなんて言いたくない気がした。すると彼女は「〇〇女子大に行きなさい」と言ってきた。何の立場でそんなことを言うのか、とムッとした私は、やっぱり適当に流した。その後私は、イギリスに留学をしたが、お正月にお邪魔した時に、「女がそこまでするなんて！」と説教じみた言葉が彼女から出てきたのを、やっぱり嫌な気持ちで聞いていた。大学を卒業してからは、私はその親戚のところに行くのを遠慮するようになったので、それ以来、多分会っていないと思う。一度だけ、駅で彼女を見かけたことがある。女なのに、アメリカの大学院にまで行き、ドラマセラピストになった私は、その日東京でワークショップをすることになっていた。彼女は、私に気づき、近づこうとしてきたけれど、私は知らないふりをして、さっさと歩いて行ってしまった。なんだか嫌だったから。いつだったか、大人になってからだけれど、両親が、彼女の話をしていたことを、なんとなく聞いていたことがある。ニコニコ何にもお話をしないおじいさんが、ものすごく怖い人で、浮気もたくさんする人で、彼女は、おじいさんが事故で脳を損傷するまで、とても辛い思いをしていたと言う。だから、彼が事故にあい、彼女なしでは生きていけない体になり、息子が、会社の後をついでから、彼女の天下になったね、嬉しそうに介護をしていて、今が一番幸せなんだろうな、と父は言っていた。おじいさんに対しても、彼女は、「ここで食べなさい」とか、「もう寝なさい」とか、子どもに話す命令口調だったので、すごく嫌だったけれど、立場が逆転したことで、彼女はとても楽しんでいたのだろう。女性の立場が低かった時代。女性の生き方の選択肢が少なかった時代。その時代に、小さいけれど会社の社長夫人になった彼女は、夫の暴言や浮気に耐えていたけれど、彼女の知る世界では、女性としても、成功者だったのかもしれない。幸せだったのかな。一昨年だったか、彼女が亡くなったと両親から聞いた。人の幸せなんて、その人が決めることだから、私にどうこうは言えないし、彼女からしたら、私の生き方のほうがよっぽど不幸に見えるかもしれない。でも、彼女が幸せになったのは、立場が逆転してから、彼女が力を持ってからだと考えると、やっぱり女性は、自分たちの立場を高くしたいと願ってきたんだろうなとも思う。私たちも、女性の歴史を作っている。今私たちは、女性性の時代に入り、今までにはなかった、新しい女性の生き方を手にさせてもらっている。今なら、彼女にあっても、嫌な気持ちにならないんだろうな、と思う。なぜか今日、ふと思い出した彼女に、ありがとう。今日もお読みくださりありがとうございました。私の本が発売中です！ドラマセラピーで４０代から人生のヒロインになる－あなたの中の美人が目覚める－ 1,000円 Amazon
19Dec
- 結婚したら、シーツも毎日洗わなくちゃいけなくなったらどうしよう
  結婚を邪魔する心理的障害について見つめていくために、「あなたは本当に結婚したいですか？」と、拙著では最初に聞いている質問です。私自身が、結婚したいと思えていなかったのは、親との関係もいろいろあったけれど、そのほかにも、仕事を続けて行きたいけれど、どうなっちゃうんだろう？毎日お料理できるんだろうか？それよりも旦那さんになる人が私の料理を好きじゃなかったら？旅行が大好きなのに、遊べなくなっちゃうかな？毎日シーツ替えてとか言われちゃったらどうしよう？家の中毎日キレイにしなくちゃいけなくなったらどうしよう？というような不安がたくさんあったから。何の苦もなく結婚していく女性には、あまりにもくだらなすぎる不安かもしれないけれど・・・でもこういうのも意外に障害になっているのよね。だって、長いこと、気ままに一人暮らしをしていたら、他者と暮らすことは、かなり怖い気がしちゃうから。女性が、家事をなんでも上手にこなさなくちゃいけない気がしていたのは、例えばロンハーの「本当はいい女グランプリ」とかで、田村淳さんが、シャンプーの底がヌルヌルしてるからどうとかクーラーが汚れているとか家中をくまなく色々チェックしてるのを見て、えええ、そういうことまでちゃんとしないといけないの？？？と思っていたから。そういうマスコミからの情報に私もいつの間にか毒されてしまっていた。そういうのをちゃんとできるのが、いい女なのか？って。そしたら私はどうしようって意味もなく掃除しなくちゃいけない気がしていたんだけど、これを毎日続けるのは、私には無理。私だってキレイなのは好きだけれど、できるときにしかできないんだ。大学生の頃、イギリス人のルームメイトがズボンを脱いだままの形で放っておいたり、キッチンに洗い物が溜まり続けて迷惑したりと、みんなのだらしないところを見ていたのでそんなもんだよなーと思っていたけれど、いざ、結婚をする、となったらなんだかちゃんとしなくちゃいけないと思ってしまっていたみたい。でも、私が私らしくしていればいいんだという本来の自分を思い出し、相手のために自分を変える必要がないと自分の中で思えたので、結婚する決意ができたように思う。私たちは私たちの家族のルールを作ればいいし、本当は、みんな隠れてだらしなかったり、ちゃんとできていなかったりしてもいいんだよね。そう思えると結婚しても大丈夫かも、と思える人が増えるんじゃないかなと思います。私の本が発売中です！ドラマセラピーで４０代から人生のヒロインになる－あなたの中の美人が目覚める－ Amazon 運命の人はいくつになっても現れるー恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れるー Amazon
17Dec
- 演劇という芸術は、自分を深く知る手立てのひとつ
  最近あまり、ドラマセラピー関連のことを書いていないので、しばらくちょっとだけ書いてみたいと思います。ドラマセラピストとして、もっと演劇の癒しの力を探るために行ったポーランド。そこではグロトフスキという演劇家のレガシーを探っていました。そこで学んだことは、身体と声を使いながら、頭で考えることをやめると、私たちの通常の思考を超えた「動物的、身体的な」思考が働きだすということでした。それが私たちを【今、ここ】に集中して存在させてくれるようです。【今、ここ】に集中していると、物語（ドラマ）が自ずから生まれていきます。相手と関わり、自分自身と関わるために、ドラマが生まれるのです。このとき展開されるワークは、とっても深く、とてもスピリチュアルです。（以前、私の体と声を使ったドラマセラピーに参加してくださった方の感想をこちらのブログで紹介していただいています。）私がロンドン大学の演劇学生だった頃からずっと影響を受けているグロトフスキ。やっぱり彼の話をしていると、ものすごーくワクワクしてしまいます。演劇という空間で、私は古代の知恵と結びつき、本来の自分を見つけ出すことができるような気がします。「自分を思い出せ。自分に帰れ。さもなければ、あなたの身体はずっと牢獄のままだ」２０世紀最大の魔術師とも言われた思想家・グルジェフは、私たちが真実だと思い込んでいる世界は、周りの環境や社会から与えられた幻影でしかないと、説明しています。私たちは、その幻から目を覚まさなければいけません。本来、私たちの身体は、本当の私たちを閉じ込める牢獄なんかではなく、私たちが真に自由になるための寺院のような場所でなければならないのです。私は、こんなことを、自分のドラマセラピーでもっと追求できるといいなーと時々思っています。最近は、このタイプのドラマセラピーは少しお休みしていますが、そのうち、こういう場も作れるといいな。（現在は、恋愛ドラマセラピーと、ドラマワークファシリテーターの講座をやってます）イギリス人の演出家ピーター・ブルックは、グロトフスキの仕事について語りながら、こんな風に言っています。「人間がもう一つの次元へ接近することを可能にするような、宇宙の中での自らの機能により正しく仕えることを可能にするような手立てのうちの一つが、パフォーマンスという芸術ではないかという気がする」そうなんです。演劇って、自分をただ見つめるだけでなく、もっとそれ以上の「何か」に出会える場なのだと思います。演劇が、自分を見つめるために最高のツールだということが、もっと広まりますように。。。今日も読んでくださり、ありがとうございました。