ヒーリングコードの創始者アレックスは、
これから30分の間、
愛の状態にあることを目標にするという話を本の中でもしている。
これがどれほど難しいか、わかります？？？
それができる人は、もう聖人のよう。
最初に愛でいようと思っても、2分もしたらその決意も忘れて
私の頭は過去へ行ったり未来へ行ったり
今気になっていること、しなくちゃいけないことについて考えることで
大忙しになって、
「愛でいようと思ったこと」さえ、まるで古い記憶のように消えてしまう。
愛の状態でいることは、簡単なことではない。
目の前の相手を見た時に、
いろんな思いが出てくるのも、
私たちがあっという間に不安や恐怖などにさらわれてしまうから。
本当の愛は、相手の悪いところリストをあげない、
とアレックスはいう。
もちろん、虐待とかDVとかそういうものがあったら話は別だけれど、
そういう身体的精神的な暴力を伴わない限り、
相手が何をしても、それを「悪いもの」としないのだそう。
私たちの多くは
自分にとって何の得になるのか？という視点から見てしまい、
相手との関係も「駆け引きに基づく嘘の愛」に
陥っているとアレックスはいう。
さらに、結婚しているカップルの95％は
本当の愛を知らないとさえいう。
確かに。
無償の愛なんて、まだ「子ども」の娘にはできるかもしれないけれど、
もしかしたら成長して小憎たらしくなったり
いうことをきかせようとコントロールしたくなったら、
きっと難しくなってしまう。
夫については、あらゆるところで、「嘘の愛」が邪魔してくる。
私がヒーリングコードで好きな点は、
奇跡のコースにもつながるような、心のトレーニングになること。
さらに、その時々に思い出されてくる嫌な過去や、
それによって揺さぶられる気持ちを
ヒーリングコードでニュートラルな状態に持っていけること。
奇跡のコースにも同じようなワークがある。
「愛は不平不満を抱かない」
本当に、私は日常的に不平不満ばかりだと気づかされる。
相手がしてくれたことも、
思い通りじゃなければ、「こうしてほしかったなー」と
素直に受け入れられないし
相手に何かしたら、ついつい「見返り」を期待して、
その通りにならなければ、なんだか損した気持ちになったり。
確かにこの不平不満が、私を真実から遠ざけているんだなとわかる。
分かってはいる。
でも本当に難しい！
私は、奇跡のコースのトレーニングをしながら、
ヒーリングコードで、余計な思いを癒すということをやったりしているのだけど、
奇跡のコースでは、
エゴは、一瞬で私たちの心を奪っていくので、
３０分どころか、毎秒毎秒、
その状態にいられるようにホーリースピリットに
お願いするくらいがいいのだという。
基本的に無理なお話しだけど。
それくらいの頻度で必要ってこと。
そうやって、愛の状態になれるように、心のトレーニングを積んでいくことで、
私たちは、全く違う世界に入っていけるのだと思う。
結局のところ、
私たちが目指すことはここしかない。
アレックスも言っている。
目標は、今この30分の間にできることしかない。
今この瞬間、未来に行くことも、過去に戻ることもできない私たちに
与えられているのは、今目の前にあることだけ。
「今できることで」何かやりたいと思うのであれば、
愛の状態で、そのやりたいことをすればいいだけ。
余計な未来を思い描いている暇があったら、
過去を悔やむ暇があったら、
ただ今ここにいなかったことに気づいて、今ここで愛を感じて、愛を持って
目の前の仕事をしたり、目の前の人と接することしかないのだ。
それが、私たちの目標であり、
目標とは、今この瞬間にできることでなければいけないのだという。
私たちは「永遠の健忘症」を患っているので
今決意しても、5分後には忘れてしまうかもしれない。
すぐに忘れちゃうけれど、
でも思い出せた時には
愛を持ってこれから３０分間をすごせますように。
何度も忘れていいから
何度もそのことを思い出せますように。
今日もお読みくださりありがとうございました。