6日間ファスティングをします

演技力向上プロデューサーの並木です。

今日は
宣言をします！

その前に・・・

いよいよ明日は
ワクワク演劇ワークショップです。
お申込み忘れはありませんか？

1日6時間のワークショップが
たった5500円で受講できる滅多にないチャンスです。

これからオーディションを控えている方はもちろん、
演劇を続けているけど一歩抜け出したい方、
本質的な演技の練習について知りたい方、
初心者、初級者の方には是非おすすめです

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■日時：
2016年10月29日（土）
10：30～16：30（10：00開場）

　
■場所：スタジオ　トップクラス(自社スタジオ)
（地下鉄有楽町線　新桜台駅　徒歩１分）

■受講料（ネット限定割引）
● 9,800円⇒　5,500円（ネット限定割引）

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さて、本日から
肉体改造をすることにしました！

肉体改造といっても
筋肉をつけるとかそういうのではなくて
内側の機能向上です。

体内の消化酵素の働きの割合を減らして
代謝酵素を優位にして、代謝を促進させる
「酵素ファスティング」を6日間行うことにしました。

　
ファスティングにはものすごい効果があって

・減量効果
・脳内デトックス
・腸内デトックス
・花粉症やアトピーなどのアレルギー改善
・美肌効果
・胃腸のリセット
　
などたくさんの恩恵があるのです。

今回、来年に向けての花粉症対策と

頭のすっきり感と

無駄な肉の除去目的で行います。

ファスティングという言葉は
実はかなり広まっていて、
私の周りの経営者の友人たちも
皆ファスティングをはじめています。

　
そして短期間で減量に成功したり、
仕事の効率が上がっています。

減量に関しては1日1キロ痩せます。
3日で3キロ、10日で10キロなどざらです。

何も食べないファスティングは
自分には絶対無理なので・・・
酵素ドリンクやお水を飲みつつ
健康的にファスティングをしていくことにします。

ということで宣言でした！

実は、
あなたが何かを始める時、
何か挑戦する時、
是非お勧めしたいのが
【宣言】することです。

宣言をすると何が良いかと言うと
達成するまで後戻りができなくなることです。

私は今回
「6日間の酵素ファスティングをやります！」
と宣言しました。

宣言をしなかったら、誰もそのことを知らないので
「あ、やっぱやーめた」
となって途中で辞めることもできますが、
宣言してしまった以上自分も後戻りできなくしているのです。

人間は弱い生き物なので
なるべく

「めんどうなこと」

「大変そうな事」は
やりたくないのです。

そして、いつも「やらなくて良い理由」を
探し回ります。

でも、そればかりだと成長しません。

だから、あなたが何かに挑戦しようと思ったらすぐに
「宣言」をしてしまうことです。

そして退路を断つことによって
より集中することができ、
結果に繋がっていくのです。

あなたは何を宣言しますか？

今日はここまで。
次回をお楽しみに！

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