私の知り合いが3カ月で激ヤセしました！
3か月ぶりに会ったらまるで別人！
10kg減です。
ストレスとかでなくて
ちょっと食事の仕方を変えただけで
体重が落ちたそうです。
その人は何度もダイエット挑戦して
成功してはリバウンドを繰り返していたそうですが
今回は大丈夫そうみたいです。
ダイエットしたい方必見です。
詳しくは後半にて。
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●ガチで本気の演劇ワークショップ【楽演RAKUEN】まもなく！！
世界標準と言われる演技メソッド「スタニスラフスキーシステム」
を基盤とした本格的演劇ワークショップが今週からスタートします。
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今ならまだギリギリ間に合いますので、
「嘘くさくない演技がしたい！」
「深みのある観客の心をぎゅっとつかめる演技がしたい！」
という方は是非ご参加くださいね。
木曜クラス、土曜クラス、月曜クラス、チケット受講です。
●一日だけのスペシャル演劇ワークショップ！
4月17日は丸一日演劇漬けのワークショップです。
しかも通常の演技ワークショップの2倍の時間です。
6時間演劇漬け！
演技の本質を学んだり、具体的な演技エクササイズや想像力の強化を行います。
普段のレッスンに来れないけど、一日だけならOKかも！
と言う方は是非参加してみてください。
必ず演技力向上のヒントが見つかるはずです。
●大阪クラスはチケット受講受付中
大阪での本格的な演技レッスンを受けたい方はこちらをご覧ください。
世界標準の演技レッスンを最先端のレッスン方法でお伝えしていきます。
結果を出せる演技レッスンはこちらです。
●宝地図で未来の自分を引き寄せよう！ 4月23日（土）
私はなんと宝地図を作ったことで次々と最速で願望が叶っています。
先日も「こんな人に出会いたい！」と思った人に出会いました。
宝地図に書いた10項目中9項目に当てはまる人と知り合いになることができたのです。
潜在意識の機能を使った科学的な願望達成法を体感してみませんか？
↓
● 春のスピード実現宝地図作成会
【日時】
2016年4月23日（土）
11：00～17：00（10:30開場）
●講師 ：並木健太郎
（株式会社トップクラス・エデュケーション代表取締役・宝地図ナビゲーター）
●持ち物
筆記用具、はさみ、スリッパ、自分が笑顔で笑っている写真
叶えたいもの、ほしいものが載っている写真、雑誌、パンフレット、ネットから拾ってきた画像
●募集人数：8名まで
●場所
スタジオトップクラス
東京都練馬区栄町46-3 クローバーハウス桜台 Ｂ1
（西武池袋線 江古田駅北口徒歩5分）
●内容
・潜在意識に働いてもらう方法
・引き寄せの法則が機能する公式とは？
・成功者が実践している共通した目標達成法とは？
・夢をかなえる人、叶わない人の共通点とは？
・セルフイメージを向上せていく方法とは？
・宝地図作成ワーク
・作った夢を加速実現させるグループワーク
・成功した自分を体感できるグループワーク
他
●参加費
29,800円 → メルマガ割引 18,000円
材料費込み
●参加特典 （総額5万円相当）
・大富豪直伝のみるみるお金が貯まるお金の使い方（音声セミナー）
・夢をかなえる時間の使い方（音声セミナー）
・宝地図作成前プレメールセミナー
・宝地図作成後アフターメールセミナー
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さて、ダイエット。
その人はいろいろなダイエット法を試してみてうまくいかなかったそうですが、
一時期話題になった
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事法」という本を実践したそうです。
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事法」という本を実践したそうです。
行ったのは食事の仕方を変えただけだそうです。
その人は経営者で非常に忙しいので
あまり手の込んだエクササイズはできないから
食事の面を重点的に変えたそうです。
朝は本に紹介されている「完全無欠コーヒー」だけを飲み、
昼は普通に食事をして、
夜は20時以降は食べないようにして、
お酒も飲まないようにした。
実践したのはそれだけだそうです。
そうすると自然と痩せていったそうです。
お腹が出ていたのも引っ込みました。
食事のとり方って大事ですね。
一番大事なのは
食べて満腹になって寝る事。
これがいちばん脂肪を蓄えやすくてダメだそうです。
そして、朝は腸を整えて【出す】ことをメインにした方が良い時間帯なので
野菜やフルーツを食べるか、
完全無欠コーヒーを飲むのが良いと思います。
私もこのことを知ってから朝食は多く食べないようになりました。
なるべく消化を助けるもの、フルーツや野菜などを中心に朝食を取ります。
あとはお酒の飲みすぎは太る原因にもなるので
控えるのが良いですね。
是非こちらの本を読んでみると良いかもしれません。
今日はここまで。
次回もお楽しみに！
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