普段、自宅でゴハンを食べる時、
テレビとかラジオ、音楽をかけながら食べている人、
結構多いと思います。
それはそれで良いのですが、
試しに全てを消して、目の前にある全てのモノを片付けて、
「食べる」ということに集中してみるとすごく発見があります。
ゴハンを味わう「味覚」
食感を楽しむ「触覚」
匂いをたのしむ「嗅覚」
目で楽しむ「視覚」
歯ごたえの音を楽しむ「聴覚」
５感をフルに集中させて食べてみるとたくさんの発見と感動があります。
普段なにげなく食べているご飯がです。
「こんなにおいしいんだ！」
と感動したり
「ありがたいな」
と思えてきたり。
非常に心が動きます。
ゴハンの時だけに限らず、普段の生活の中で「五感」を意識していみるということは、
俳優の訓練にとって非常に役に立ちます。
感覚が研ぎ澄まされていきます。
その上で毎日の訓練で「五感の記憶」の訓練をやっていったりすると、
さらに深く入り込めると思います。
舞台やカメラの前では、多くの人は感じられません。
頭ではわかっているけど、感じられません。
だから頭で考えたことを「表現」しようとしてします。
結果、芝居クサイものになったり、セリフが棒読みになったり、ぎこちない演技になったりします。
舞台やカメラの前では「感じる」ことが非常に大切です。
ハリウッドの俳優達はこの「感じる」に全ての重点をおきます。
大それたことはやらなくても良いので、普段の生活の中で「五感」を意識してやっていってください。
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