今非常に、風邪が流行っているみたいですね。
体調管理は大丈夫ですか？
ものすごく寒いですからね。
今年の風邪は腸に来るらしいです。
僕の家族も芋づる式にダウンしました。
風邪を予防するには、当たり前の事ですが、手をキレイに洗ったり、うがいをしたりとかですね。
あとは、冷たいものをとりすぎないこと。
体を冷やさないこと。
お風呂に入る時も、単なるお湯ではなくて、
そこに塩を一掴みいれると、体の暖まり具合が全然違います。
塩は人工で作ったものではなく、自然から取れる塩、粗塩とかの方が良いみたいです。
僕も実際にやっていますが、
本当に体の芯まで温まる感じがします。
あと、お湯に入ると体のミネラルが奪われてしまうので、
塩を入れることで体のミネラルが奪われるのを防ぐ効果もあります。
是非やってみてください。
体調管理も俳優の仕事ですからね。
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