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表現活動において、
緊張というのは一番向き合わないといけないものですよね。
人前に出て緊張しない人はいません。
超一流のスーパースターでさえも本番前は緊張するといいます。
誰でも緊張するのです。
でも、緊張して頭が真っ白になって何も力を発揮できないで終わってしまう人と、
緊張した状態でも、自分の力をしっかり出して結果を残せる人がいます。
この違いは何でしょう？
そうです、
緊張に気付き、コントロールする方法を意識的に、または無意識的に学んできているからです。
あなたの演技レッスンでは緊張をコントロールするレッスンはありますか？
なかなか無いんですよね。
無いんです。
多くは発声練習とかダンスとかエチュードとかになっていて、
肝心の緊張と向き合ってコントロールする方法はやらないんですよね。
というか、どうやれば良いのかが知られていない。
すでにその方法はあるんですよ。
あるんですけど、その本質的な部分とか正しいやり方が広まっていないのが現状のようですね。
でも実は、この緊張と向き合う方法を身につけたらどんなことにも活用できますよ。
緊張と向き合う方法は何よりも先に訓練するべきものですよ。
是非研究してみてください♪
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