プロとして役者をやるという人は、みんなそれぞれ個人事業主です。
劇団やプロダクションに所属していても、自分の身が資本です。
プロ野球とかサッカー選手と同じですよね。
自分の技量がそのチームに貢献できるかどうかで、仕事が変わってくる。
俳優の仕事も同じだと思います。
そこにはもちろん、演技力向上の為のレッスンは大切です。
少しでも良いものを提供しようと研究を続けることは、非常に大切です。
しかし、よく忘れがちになるのが、
俳優の体調管理です。
俳優に限らず自分の体をいたわらない人は多いですが、
特に俳優は自分の体調管理は普通の人以上に気をつけなければいけません。
良い演技をするには、健康な体という土台がなくてはいけません。
俳優は、自分の体を使って、役の人生を生きるのが仕事ですから。
また、そうしないと、大きなチャンスが目の前にあらわれても、タイミングを逃してしまうことだって多々ある
のです。
僕が主催するワークショップでも、ワークショップ当日に体調を崩して
涙の欠席をしたという人が毎回います。
オーディション当日に体調不良で、役を逃したという人も何人も知っています。
大きく演技力がアップするチャンスをそういうことで逃すのはもったいないですよね。
だから、本当に基本的なことですが、
・バランスのよい食生活をする
・規則正しい生活をする
・睡眠をよくとる
・手洗い、うがいを習慣づける
・ストレスを溜めない
・食べすぎ、飲みすぎを控える
・タバコを吸っている人は、少なくするか控える
・適度な運動をする
これは、俳優としてやっていくのに当たり前のこととして習慣づけてもらえると良いと思います。
自分の健康管理、本当に気を遣ってあげましょう。
なぜならあなたの体が役を生きるための楽器になるのですから。
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