こんばんみ(･ω･)ﾉ
最近、寝落ちが得意技のドレイクです（笑）
友達とメールしながら落ちます（笑）
えっと…本日の摂取カロリーです。
☆朝ご飯
温玉サラダ185kcal
ほうれん草のおひたし20kcal
白滝の炒め煮30kcal
カフェオレ30kcal
合計265kcal
☆昼ご飯
カロリーメイト200kcal
バナナ72kcal
コーヒー(等質ゼロ)22.2kcal
合計292.2kcal
☆おやつ
カフェオレ30kcal
☆晩ご飯
明太クリームパスタ869kcal
コーンスープ127kcal
合計1016kcal
一日の摂取カロリー
1476kcal
通勤による消費カロリー無し。
ウエイト
減量開始63日目
12.7kg減
やっべ…。
マジやっべ…。
減るどころか増えてる。
最近、寝落ちが得意技のドレイクです（笑）
友達とメールしながら落ちます（笑）
えっと…本日の摂取カロリーです。
☆朝ご飯
温玉サラダ185kcal
ほうれん草のおひたし20kcal
白滝の炒め煮30kcal
カフェオレ30kcal
合計265kcal
☆昼ご飯
カロリーメイト200kcal
バナナ72kcal
コーヒー(等質ゼロ)22.2kcal
合計292.2kcal
☆おやつ
カフェオレ30kcal
☆晩ご飯
明太クリームパスタ869kcal
コーンスープ127kcal
合計1016kcal
一日の摂取カロリー
1476kcal
通勤による消費カロリー無し。
ウエイト
減量開始63日目
12.7kg減
やっべ…。
マジやっべ…。
減るどころか増えてる。