10月20日( 月)

今日の夕飯は


チキンカツ煮ととり釜飯、それにサラダと味噌汁だ。


チキンカツ煮は出来合いのものを買っただけだし、


とり釜飯なんて、


“とり釜飯の元”


なるものをご飯を炊く時にお米と一緒に炊飯器に入れただけ…


カンペキにレトルトづくし。


これぢゃ、料理なんて言えないよね(汗) 。


┓(￣∇￣;)┏


「うまいっスね、これ」


しかし、そんなオイラの気持ちを知ってか知らずか、


とゐちくんは美味しそうにむしゃむしゃと食べてる…


実際、


かなりイケるし、とり釜飯の元♪


良かった、エンゲル係数低くて=3(←正確には“高くて”)


おっと、


サラダもきちんと摂らなくちゃね。


o(^o^)o