クソ、クソが出ない。
自殺願望が強い私だが、こんな死に方は嫌だ・・と思った。
特に消化器系の健康には自信があり、暴飲暴食を旨としている私ですが、
便秘などしたことない。
ある朝、トイレに入ったら・・出ない・・大きくて硬いクソが詰まって居るのは
分かるが・・出ない。いきめない。
幸いにも『摘便』（クソを掻き出す）ということがあることを知っていたので・・死ぬことはなかった。
問題は・・何故起きたかということ。
実は前日前々日と、腹筋背筋を各１６０回やっていたのです。
そのせいで筋肉がお休みで、力めなかった。
歳のせい・・・筋トレの言葉で『超回復』というのがある。
これは２４時間は間を開けないと筋肉が強くなれないことを指す。
中一日開けるのでは不足で中二日必要なことを実感した。
最近は、抑えてバーピーを一日４０回。それだけにしている。
痩せないが、動きには自信がつく。
・・死ぬかと思った・・