1万人のメンタルを20年間心理の
現場で強化してきたスキルアップ
したい人のための心理学者
カシ丸です。
気づけばオンラインで済ませて
しまう今こそ、
自然の中で深呼吸
森林浴で脳を休ませてあげて
クールダウン
ボッ〜っと（ワタスはいつもですが
）
いらない情報をデトックス
これ、マインドワンダリング
といいますだ
なんにもしない考えない
脳の迷子状態
マインドフルネスですな
てことで、神戸のお隣
三木市にある珍しい
柱状節理の断層を調査
朝の10時から夕方16時
まで、お昼も取らずに
熱中してました
六甲山の山の中は
マイナス1度らしく
磐座（いわくら）から
つららがあちこちに
つららって
グリーンエクササイズで
マインドフルネスに
なったおかげか
今日の仕事は
自分でコントロールできない
仕事なのにサクサク進み
定時よりだいぶ速く
上がれました
グリッドエクササイズ
パワー恐るべし
細胞が活性化され
脳の繋がりがアップ
したに違いない
そうそう、脳のタイプに
よって、必要なエクササイズ
違うんですよ〜
あなた脳タイプ知ってますか
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脳タイプは全てを網羅
できませんが
コレだけは押さえておくと
人生楽々モードかもよ
という脳タイプのポイントが
わかる7分間動画です
そして，大事なこと！
この脳タイプテストではわかるのは
「今のあなたの脳の状態」です。
これね，実は，なんつーか
本中華，ええと，言いにくいですが
持って生まれた脳の性質とは
ちょっと違うんです。
このことについては，また今度
きっちり，わかりやすく動画で
説明しようと思っています。
長くなるし，わかりづらいから。
lineで先行して動画を配信する
予定ですので，フォローお願いします！
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