徹底ほぐしシリーズ
シリーズの第二弾!!
腰編です
天城流の腰のセルフケアは
基本的に腰にはふれません
なのでコルセットを
つけている方にも可能です
重症の方はやさしく
なでてみてくださいね
腰のすべり症の場合は
骨盤の前側
大腿内側の真ん中
ふくらはぎ内側の
アキレス腱との境目
の骨と筋肉が癒着して
滞っています
骨から筋肉を引き離すように
ほぐしてみてください
資料だけではわかりにくい方には
オンラインや対面での
セルフケアレッスンも
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※天城流湯治法は日々進化しており
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